Jaki jest mięsień pubococcygeus?

Mięsień pubococcygeus, zwany również mięśniem PC, jest mięśniami przypominającymi hamak, który rozciąga się od kości ogonowej i pomaga wspierać narządy miednicy, działając jako część podłogi łonowej.Jednym z głównych celów tego mięśnia, który jest obecny zarówno u kobiet, jak i mężczyzn, jest pomoc w kontrolowaniu funkcji moczu i jelit.Ponadto mówi się, że pomaga w łagodzeniu porodu i zwiększają przyjemność seksualną.

Chociaż mięsień pubococcygeus jest często uważany za pojedynczą, prostą strukturę, jest on w rzeczywistości podzielony na złożony system.Zaczyna się od wzrostu z tyłu łonowego i przedniej części powięzi obturatora, a następnie przesuwa się z powrotem wzdłuż kanału odbytu, gdzie większość z nich jest przymocowana do niewielkiej części kości krzyżowej i kości ogonowej.Pomiędzy końcem kości ogonowej i odbytu dwie części mięśnia pubococcygeus łączą się, aby stworzyć gęstą warstwę fibromięśniową, która zasiada na ciele anokokierowym utworzonym przez mięsień iliococcygeus.

Posiadanie silnego mięśni publika.Jedną z bardziej znanych korzyści jest zdolność kontroli, a nawet zatrzymywania przepływu moczu, co może pomóc zmniejszyć nietrzymanie moczu u mężczyzn i kobiet.Ponadto mówi się, że silny mięsień PC pomaga zmniejszyć nietrzymanie nietrzymania kału, ponieważ mięsień ten może poprawić ogólną funkcję zwieracza odbytnicy.

Zmniejszenie dysfunkcji seksualnej jest kolejną zaletą silnego mięśnia pubococcygeus.W przypadku kobiet, które mają trudności z osiągnięciem orgazmu, wzmocnienie tego mięśnia może służyć do zaostrzenia pochwy i zwiększenia uczucia.Mężczyźni mogą stwierdzić, że kontrolowanie mięśnia komputerowego może pomóc w walce z efektami zaburzeń erekcji lub przedwczesnego wytrysku.

Oprócz korzyści seksualnych kobiety mogą również stwierdzić, że silny mięsień pubokoksygeus może pomóc w utrzymaniu problemów zdrowotnych związanych z wiekiem i porodem poroduna dystans.Podczas porodu uważa się, że mięsień PC pozwala na właściwe umieszczenie głowy niemowląt podczas porodu, a także może pozwolić na łatwiejsze poród, ponieważ skurcze tego mięśnia mogą pomóc matce naciskać bez zbytniego obciążenia.Później w życiu, szczególnie dla tych, którzy urodzili, kobiety mogą doświadczać wypadania narządów płciowych.Ten stan występuje, gdy wewnętrzne narządy seksualne zaczynają wybrzuszać pochwy.Silny mięsień pubococcygeus może pomóc w zapobieganiu temu stanowi, ponieważ uważa się, że wspiera wewnętrzne narządy seksualne.