Jakie są różnice między PMS i PMDD?
PMS lub zespół przedmiesiączkowy jest powszechnym doświadczeniem dla wszystkich kobiet, które miesiąctują.W ciągu tygodnia przed rozpoczęciem okresu kobiety może doświadczyć łagodnych huśtawek nastroju, łagodnego dyskomfortu, bólu bólowych, obrzęków, bólu pleców, tkliwości piersi i wielu innych objawów.Niektórzy ludzie odczuwają te objawy bardzo mało, a inne wydają się poważnie dotknięte nimi.Kiedy objawy zaczynają się ciężkie i zakłócają życie codzienne, kobieta może cierpieć na stan zwany zaburzeniem dysmorficznym przedmiesiączkowym (PMDD).
PMDD jest dość nowym dodatkiem do katalogu zaburzeń psychicznych.Chociaż do tego doświadczyło aż 5% wszystkich menstruujących kobiety, PMDD dopiero niedawno uznano za faktyczny stan.Kluczem do rozpoznania PMDD i odróżnienia go od PMS jest długość czasu, w ciągu miesiąca, że objawy PMS są tak ciężkie, że powodują niezdolność do niezdolności do depresji, silny ból lub niezdolność do pracy.Wykazano również, że kobiety, które już cierpią na zaburzenia nastroju, takie jak depresja, warunki afektywne dwubiegunowe i lęk, częściej mają PMDD.
Każda kobieta w jej cyklu reprodukcyjnym prawdopodobnie pamięta kilka przypadków PMS, które wydawały się szczególnie złe.Być może skurcze były okropne miesiąc i lepiej w następnym, a może straciła cierpliwość wobec swoich dzieci, męża lub przyjaciół.Często zdarza się, że od czasu do czasu mają złe miesiąc, a to niekoniecznie wskazuje PMDD.
Gdy złe miesiące są normą, a kobieta konsekwentnie doświadcza poważnych objawów przez jeden do dwóch tygodni w każdym miesiącu, wówczas PMDD należy uznać za możliwediagnoza.Jeśli tydzień przed każdym okresem jest zawsze pełen lęku, poczucie beznadziejności, brakiem koncentracji, ciężkim skurczem, ekstremalnym łzem lub ekstremalnym gniewem, PMDD może być przyczyną.Inne objawy związane z PMDD, a także powszechne w PMS, są obecne, ale są cięższe.Obejmują one:
- Problemy z pamięcią
- Zmęczenie
- Bezsenność lub hipersomnia (spanie przez większość dnia)
- Brak zainteresowania zwykłymi czynnościami
- Drażliwość
- Ból stawów i bóle mięśni
- Przybór masy ciała
- Zaparcia lub biegunka
- Płuzanie lub gorąca błyski
- Zmiany w apetycie
Jeśli nie masz pewności, czy masz PMDD, może pomóc w utrzymaniu dziennika objawów przez kilka kolejnych miesięcy.Jednak kiedy wiesz, że często doświadczasz ciężkich objawów, pomocne może być nie czekanie, ale od razu uzyskać pomoc w leczeniu.Zazwyczaj lekarze i specjaliści ds. Zdrowia psychicznego zajmują się PMDD na jeden z dwóch sposobów.
Pierwszym leczeniem PMDD jest stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych, które zwykle regulują strumień hormonalny.To może nie być leczenie pierwszej linii dla każdej kobiety.Ryzyko udaru towarzyszą przy użyciu tabletek antykoncepcyjnych u kobiet powyżej 35 lat, szczególnie jeśli palą.Drugim leczeniem jest przepisanie niewielkich ilości leków przeciwdepresyjnych, zwykle przyjmowanych około tydzień przed oczekiwanym okresem, i pobierany przez tydzień po zakończeniu okresu.Wygląda na to, że nawet niewielkie ilości leków przeciwdepresyjnych mogą rozwiązać te objawy.
Same możesz poprawić swoje objawy, zwiększając spożycie witaminy B6 dziennie.Niektóre kobiety używają również wieczornego oleju primrose, ale należy to stosować w ramach doradztwa i nadzoru lekarza.Regularne ćwiczenia aerobowe mogą pomóc w stonowaniu objawów, ponieważ stymulują produkcję chemikaliów wzmacniających nastrój, takich jak serotonina i noradrenalina.Zwykle PMDD jest spowodowane spadkiem produkcji tych neuroprzekaźników, które pomagają podnieść i stabilizować nastrój.