Jakie są różne techniki refleksologii?

Techniki refleksologii wykorzystują punkty ciśnienia na dłoni i stopach, które sądzą, że odpowiadają innym obszarom ciała.Nacisk na różne sposoby pomaga niektórym osobom złagodzić stres, ból i radzić sobie z objawami innych schorzeń w połączeniu z tradycyjnym leczeniem.Osoby mogą samodzielnie stosować techniki refleksologii lub zobaczyć wyszkolonego refleksologa do formalnej sesji leczenia.

Najbardziej podstawową metodą refleksologii jest wywieranie presji na określone obszary dłoni i stóp poprzez szczypanie i ugniatanie obszaru między palcami.Na przykład ściskanie końcówek każdego palca może pomóc w bólach głowy i innych bólach w głowie, ponieważ uważa się, że obszary te odpowiadają głowy i mózgu.Techniki refleksologii, które koncentrują się na obracaniu palców i palców w powolnym, okrągłym ruchu, mogą pomóc złagodzić stres, szczególnie w szyi i ramionach, ponieważ główne stawy palców i palców odpowiadają szyi.Kolejna technika obrotu polega na utrzymywaniu kciuka w określonym obszarze i obróceniu dłoni lub stopy wokół kciuka w celu zastosowania różnych poziomów ciśnienia.

Refleksolodzy zwykle używają podkładek kciuków i palców indeksowych, aby wywierać ciśnienie.Kciuk jest odpowiedni do podeszwy stopy i dłoni.Palce indeksowe są często lepszym wyborem dla pleców dłoni i stóp, w których skóra jest twardsza i bardziej sztywna.Podczas gdy presja jest głównym źródłem obróbki refleksologii, przesuwanie kciuków lub palców indeksowych po dużych obszarach dłoni i stóp może pomóc w ogóle złagodzenie stresu i rozluźnić klienta podczas sesji.

Niektóre punkty ciśnienia refleksologii są bardzo małe i specyficzne,takie jak mały obszar pośrodku spodu dużego palca, który odpowiada przysadce.W tych małych obszarach refleksolodzy często stosują technikę zwaną zaczep.Ta technika obejmuje wciśnięcie samego końca kciuka do punktu ciśnienia i szybkie przesuwanie go na zewnątrz lub w górę ruchem zaczepów, trzymając stopę lub ręcznie stacjonarne.lub zapewnić większą presję.Pleciowe obszary dłoni i stóp na piłkach golfowych lub przewracanie ich w przód iw tył mogą pomóc złagodzić cały obszar lub zapewnić ukierunkowane presję w wyznaczonych obszarach.Rolki stóp i rąk wykonane specjalnie do refleksologii są zwykle wykonane z gładkich drewnianych wałków, które przesuwają się tam iz powrotem po punktach ciśnienia.