Co to jest olej z wątroby dorsza?

Olej z wątroby dorsza jest specyficznym rodzajem oleju rybnego, wykonanego z wątroby gotowania parowego.Wątary są następnie naciśnięte, a olej gromadzony.Olej z wątroby dorsza może być w postaci ciekłej lub kapsułki i jest wysoki zarówno w witaminach A, jak i D. Jest również doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3.

Tradycyjnie olej z wątroby dorsza był patentowym lekarstwem na wiele dzieciństwadolegliwości.Dzieci niestety musiały je przyjąć w postaci płynnych, które w zależności od ich jakości mogą być bardzo nieprzyjemne w smaku.Niektóre gusta oleju jest dość zjełczałe i niezwykle podejrzane;Wielu wyżu demograficznego wciąż drży na myśl o tym, aby wziąć jej dawkę.

Chociaż wiele starszych środków okazało się niezdrowo, olej z wątroby dorszu faktycznie dostarczył dużą dawkę witamin i mogło promować zdrowie serca.To nie było lekarstwo, choć często było stosowane w leczeniu różnych dolegliwości.Najczęściej dzieci przyjmowały dzienną dawkę w ramach zdrowej diety.

Chociaż olej z wątroby dorsza ma swoje zalety, może być zbyt wysoki w witaminie A. W wyższych dawkach, zdecydowanie przekracza zalecaną dzienną dodatek (RDA) dla tej witaminy.Wykazano, że witamina A ze źródeł wątroby może być w rzeczywistości szkodliwa podczas ciąży, a większość witamin prenatalnych ma stosunkowo niski poziom, aby zapobiec zwiększeniu ryzyka rozwoju cukrzycy podczas ciąży.

Dorośli mężczyźni i kobiety, które nie są w ciąży, mogą być w ciążyW rzeczywistości korzystają z oleju z wątroby dorsza bardziej niż olej rybny, szczególnie w miesiącach zimowych.Wynika to z faktu, że jego poziomy witaminy D kompensuje brak narażenia na światło słoneczne podczas zimy.Wielu ekspertów zaleca przejście na olej rybny wiosną i latem, ponieważ w tych czasach ludzie na ogół uzyskują odpowiedni poziom witaminy D z światła słonecznego.Ponadto, jeśli dana osoba pije mleko ufortyfikowane witaminami A i D, lepiej jest trzymać się zwykłego oleju rybnego.

Ponieważ olej z wątroby dorsza jest teraz w postaci kapsułki, wielu oszczędza się do tego, choć dana osoba może miećNieprzyjemny burp lub dwa, które będą smakować intensywnie.Istnieje również olej smakowy w postaci płynnej.Niektórzy używają mięty lub pomarańczowych smaków, aby ograniczyć zły smak.

Osoby dotknięte różnymi formami zapalenia stawów często przyjmują codzienny suplement oleju z wątroby dorsza, ponieważ uważa się, że zmniejsza ból stawów.Podobnie jak olej rybny, może być również zdrowe.Istnieje ostrożność dla tych, którzy regularnie doświadczają arytmii serca.W ostatnich badaniach olej rybnych zwiększa ryzyko arytmii u osób, które już doświadczyły problemów z rytmem serca.Chociaż olej z wątroby COD nie był badany pod kątem tego samego możliwego efektu, przed jego przyjęciem może być skonsultowanie się z lekarzem.