Vad är panikstörning?

Panikstörning är en ångestsjukdom som inkluderar förekomsten av panikattacker.Ofta är det liten eller ingen varning om att en panikattack är på väg att inträffa, vilket bara bidrar till den ökade ångesten som redan har upplevts.Om den inte behandlas kan panikstörning leda till utveckling av andra känslomässiga problem, inklusive ett brett spektrum av fobier.

Medan graden av svårighetsgrad kommer att sträcka sig från en individ till en annan, kommer en person som lider av panikstörning ofta att uppvisa åtminstone en kärngrupp av symtom.Vanliga panikstörningssymtom inkluderar känslighet för ljus och ljud, ringer i öronen, extrem mental och fysisk trötthet, sömnlöshet och en känsla av att vara mentalt och känslomässigt skräck.En del av orsaken till dessa symtom är att nervsystemet är överkänsligt.I detta tillstånd blir ljud och rörelser som normalt utlöser lite till inget medvetet svar nästan omöjligt att bearbeta.

Tillsammans med den ständiga känslan av att vara överstimulerad upplever en person som lever med panikstörning ofta avsnitt som kallas panikattacker.Under en panikattack kan individen känna som om han eller hon håller på att förlora medvetandet, bli galen eller till och med dö.Vissa människor upplever också en överväldigande lust att fly eller ta bort sig själva från andra människor, särskilt om attacken inträffar i en offentlig miljö.

Medan en typisk panikattack bara varar ett ögonblick eller så, de flesta med denna typ av störningsupplevelseEn serie attacker som följer i nära följd.När en attack börjar sjunka börjar en annan attack att byggas upp när det undermedvetna förutser återfallet.För individen med panikstörning gör detta att det verkar som om en panikattack varar i var som helst från tio minuter till en timme eller längre.

På grund av den negativa inverkan som en panikstörning har på individens förmåga att fungera är det inte ovanligt för agorafobi att utvecklas.I huvudsak är agorafobi en rädsla för att vara i en offentlig miljö.Denna rädsla uppstår ofta eftersom individen är rädd för att uppleva en panikattack medan de är runt andra människor.Tillsammans med angreppet av visuella och ljudstimuli som ofta finns på offentliga platser börjar individen undvika någon plats som har potentialen att utlösa en attack.

Många antar att det bästa sättet att kontrollera en panikattack är att motstå den.Vissa specialister på mental hälsa rekommenderar emellertid en process som innebär att omfamna attacken, inser att det värsta inte inträffar och därmed börjar råna attackerna av deras makt.Liknande behandlingar, såsom CBT eller kognitiv beteendeterapi, kan också hjälpa patienter att hantera panikstörning och alla relaterade hälso -fobier som kan ha utvecklats över tid.

Medicinering är också ofta till hjälp under återhämtning från panikstörning.Olika typer av medicin mot ångest ger viss grad eller lättnad inom några minuter.Om depression har utvecklats till följd av denna typ av störning, kan läkaren ibland förskriva ett antidepressivt medel.I situationer där störningen orsakas av dålig kost och träningsvanor i kombination med en längre stressperiod kan läkaren också rekommendera en vitaminregim.Vitaminerna hjälper till att återuppliva kroppens försvagade immunsystem och ge nervsystemet den näring som krävs för att återställa mental och emotionell balans.

Många vänder sig till växtbaserade läkemedel för att hantera panikstörning.Några av de mest anställda örter inkluderar citronbalsam, kamomill, pepparmynta, skullcap, hawthorne bär, St. John's Wort och Passion Flower.Det är emellertid viktigt att aldrig ta örter tillsammans med receptbelagda läkemedel utan att först konsultera med en läkare, eftersom många örter kan utlösa en biverkning i kombination med medicinering.