Hur kan jag minska stamningen?

Stamning är inte, som många tror, ett tillstånd orsakat av fattiga föräldraskap eller nervösa barn.Det är inte heller ett permanent tillstånd.Vissa barn stammar när de lär sig att prata och lösa problemet inom ett år eller två.De flesta stammare visar betydande hjärnbehandlingsskillnader, vilket antyder att stamning är neurologiskt baserade och möjligen genetiska.Trots år av teorier som tyder på att avslappningsterapi kommer att hjälpa stamare, har studier inte stött att dessa terapier faktiskt minskar stamningen.Istället är de bästa metoderna för att minska stamning baserade på flytande formningsterapi och genom användning av anti-stammande enheter.

Om du vill minska stamning hos en vuxen är det bästa stället att börja med att ta itu med stamproblem hos barn.Överlägset är barn som behandlas för stamning mycket mer benägna att minska stamning i vuxen ålder eller för att helt eliminera det.I amerikanska offentliga skolor kan alla fall av stamning hanteras fritt av en talspråkpatolog.Faktum är att uttalad stamning hos det yngre barnet, så ungt som 3, kvalificerar barnet för talspråkstjänster och speciella gratis förskolor eller terapier.Om ditt barn har en uttalad stam, tyder bevis på att du inte bör "vänta på det" utan sök behandling för ditt barn medan han eller hon fortfarande är mycket ung.

Tyvärr får inte alla barn nödvändig behandling för att minska stamning när de ärung.Detta har lett till en mängd olika program som antagits för vuxna och äldre barn.En metod som visar en hel del framgång är flytande formningsterapi.Denna terapi tränar stammaren för att använda membran andning, för att specifikt använda musklerna i käftarna, läpparna och tungan och för att initialt sakta ner talande.Denna metod producerar först en ganska monoton röst som är mycket långsam, men senare, när människor har kunnat minska stamningen, uppmuntras människor att påskynda sitt språk och lägga till inflexion och intonation.Ett program av denna typ tar ungefär två år att slutföra och har ungefär 75% framgångsrate.

Ett nyare sätt att minska stamning, vilket inte involverar program eller terapi är att använda stamningsenheter.Två av de mest effektiva är Försenad ljudåterkoppling (DAF) och Frekvensskiftad ljudåterkoppling (FAF).Vad dessa enheter gör är att något förändra hur en person hör sin egen röst.Med DAF upplever människor en liten, bokstavligen några tiondelar av en sekund, försening innan de hör sin egen röst.FAF -enheter överför röstljud på en annan tonhöjd.Båda dessa enheter har cirka 70% framgångsrate i sitt mål för att minska stamning, utan ytterligare terapi.Kombinerat med terapi kan de vara ännu mer framgångsrika.

Människor kan hävda att stamning inträffar mest när en stammare är stressad.Istället tror talspråkpatologer att stammare kan utveckla stressande stamning på grund av hur de har behandlats.De kan vara rädda för att tala eller vara oroliga för hur de kommer att visas för andra.De kan drabbas av posttraumatisk stress från att ha retats för att stamna som barn.

Dessa känslomässiga ärr kan påverka stamning men orsakar inte det.Metoder för att minska stamning i stressiga situationer kan involvera kognitiv beteendeterapi eller samtalsterapi för att hjälpa en person att återhämta sig från den känslomässiga skadan som andra orsakat eftersom de stammade.Stamande stödgrupper kan också hjälpa människor att uträtta sina egna känslomässiga svårigheter med stamning och kan hjälpa till att minska stamning som är överdrivna när människor känner sig pressade.