Ano ang koneksyon sa pagitan ng pagbubuntis at mood swings?

Habang ang isang masayang okasyon para sa marami, ang pagbubuntis ay maaari ring dumating na may maraming mga kaguluhan.Ang mga pagbubuntis at mood swings ay nauugnay dahil sa mga pagbabagong nagaganap sa isang katawan ng kababaihan.Ang mga swings ng mood ay maaaring dalhin sa pamamagitan ng mga pagbabago sa mga antas ng hormone, pagkapagod, stress, at iba't ibang iba pang mga kadahilanan.Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga pagbabagong ito ay maaaring magresulta sa parehong pag -iyak at pag -aalsa ng matinding kagalakan.Habang ang mga reaksyon na ito ay normal, ang mga swings ng mood ay maaaring makagambala sa mga responsibilidad sa buhay at mga epekto sa epekto.Karaniwan, ang mga swings ng mood ay nagiging mas masahol mula sa linggo anim hanggang linggo sampu, at pagkatapos ay muli sa ikatlong trimester.Maaaring mapansin ng mga ina na ina ang pagbabago sa mga mood bago kumpirmahin ang pagbubuntis.

Ang mga pagbabago sa mga antas ng mga hormone sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring makaapekto sa pag -uugali ng mga neurotransmitters sa loob ng utak.Ang mga Neurotransmitter ay may pananagutan sa pag -regulate ng kalooban.Ang mga resulta ng moodiness kapag ang mga antas ng neurotransmitter ay nagsisimulang magbago sa loob ng utak.Ang parehong pisikal at mental na pagkapagod ay maaaring maglaro ng koneksyon sa pagbubuntis at mood swings.Ang pagkuha ng maraming pahinga at pagkuha ng madalas na mga pahinga sa araw ay makakatulong na limitahan ang kalubhaan at paglitaw ng mga swings ng mood habang buntis.Ang mga kawalan ng katiyakan na may kaugnayan sa pananalapi, pabahay, edukasyon, at pag -aalaga ng bata ay maaaring lahat ay maaaring umabot sa isang buntis na kababaihan.Ang mga pagkabalisa at kawalan ng katiyakan na may kaugnayan sa pagbubuntis ay ganap na normal, at dapat asahan sa buong pagbubuntis.

Ang iba pang mga sintomas ng pagbubuntis, tulad ng heartburn at pagduduwal, ay maaaring humantong sa mga pagbabago sa kalooban.Bilang karagdagan, ang pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa pakiramdam na hindi gaanong kaakit -akit.Ang isang nabawasan na antas ng aktibidad at mga pagsisikap na manatiling angkop ay nag -aambag din sa mga pagbabago sa mood.Ang regular na pisikal na aktibidad, pagkain nang maayos, at gumawa ng oras para sa mga kasiya -siyang aktibidad sa buhay tulad ng isang masahe o paglabas sa mga kaibigan ay maaaring mabawasan ang mababang mga swings ng mood sa pamamagitan ng pag -relieving stress.Ang pagmumuni-muni at yoga ay maaari ring makatulong na mabawasan at pamahalaan ang stress na may kaugnayan sa pagbubuntis.Bilang karagdagan, ang isang pagtaas sa dalas o intensity ng mga swings ng mood ay dapat dalhin sa pansin ng isang sinanay na propesyonal na medikal.Ang mga pagpipilian sa paggamot, kabilang ang pagpapayo, ay magagamit.