Paano ko mapasigla ang paglago ng buhok sa mukha?

Bilang edad ng mga kalalakihan, madalas silang nakakaranas ng isang pagtanggi sa buhok sa mukha.Habang ito ay maaaring parang isang magandang bagay para sa ilan, ang iba ay maaaring maapektuhan ng nabawasan na halaga ng buhok sa mukha.Ang ilan sa mga pinaka -karaniwang paraan upang madagdagan ang paglago ng buhok sa mukha ay may kasamang pandagdag na may mga bitamina at mineral, nadagdagan ang halaga ng ehersisyo, at masahe.Sa mga pinaka malubhang kaso, o sa mga kung saan ang mga pasyente ay hindi nakakaranas ng mga resulta, ang isang iniresetang gamot na maaaring mapukaw ang paglaki ng buhok ay maaaring inireseta.

Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang pasiglahin ang paglago ng buhok sa mukha ay nagsasangkot ng pagdaragdag sa iba't ibang mga bitamina at mineral.Ipinakita ng mga pag -aaral na ang paggamit ng magnesiyo, sink, tanso, at mga bitamina B ay maaaring maging kapaki -pakinabang lalo na.Ang mga bitamina at mineral na ito ay gumagana dahil sa kanilang kakayahang madagdagan ang oxygenation sa katawan, na nagdaragdag ng paglaki ng follicle ng buhok.Para sa pinakamahusay na mga resulta, ang mga mineral ay dapat gawin lamang alinsunod sa isang pag -apruba ng mga medikal na propesyonal.Sa ilang mga kaso, ang mga pandagdag na ito ay maaaring makagambala sa iba pang mga gamot na kasalukuyang kinukuha ng isang pasyente.

Ang isa pang karaniwang pamamaraan para sa pagtaas ng paglago ng buhok ay nagsasangkot ng ehersisyo.Habang ang pagdaragdag ng mga diyeta na may mga bitamina at mineral ay isang mahusay na paraan upang madagdagan ang oxygenation, ang ehersisyo ay napatunayan na maging epektibo lamang.Para sa pinakamahusay na mga resulta, ang aerobic ehersisyo, tulad ng paglalakad, pag -jogging, at pagbibisikleta ay dapat isagawa.Ang paglahok sa ganitong uri ng ehersisyo nang hindi bababa sa 30 minuto, tatlong beses bawat linggo ay ipinakita na lubos na matagumpay sa pagtaguyod ng paglago ng buhok sa mukha.

Ang masahe at moisturizing ang facial hair follicle ay maaaring isa pang epektibong paraan upang madagdagan ang paglaki ng buhok.Natagpuan ng pananaliksik na ang pag -rub ng moisturizer o langis ng masahe sa mukha bago ang oras ng pagtulog ay makakatulong na pasiglahin ang mga follicle.Para sa pinakamahusay na mga resulta, maghanap ng isang moisturizer o massage oil na nasa pinaka natural na estado.Ang mga produktong naglalaman ng mataas na halaga ng mga tina o pabango ay maaaring maging nakapipinsala.

Ang ilang mga gamot ay maaaring patunayan na epektibo sa pagtaas ng paglaki ng buhok.Habang ang isang bilang ng mga over-the-counter na gamot para sa pagpapasigla ng facial hair na umiiral, ang mga inireseta ng isang medikal na propesyonal ay karaniwang pinaka-epektibo.Ang isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ay karaniwang inirerekumenda ang mga iniresetang gamot lamang bilang isang huling paraan para sa mga hindi nakaranas ng mga pagpapabuti sa iba pang mga pamamaraan.