Ano ang dapat kong gawin pagkatapos ng isang episiotomy?

Maraming mga kababaihan ang may episiotomy sa panahon ng panganganak upang maiwasan ang pinsala sa malambot na mga tisyu ng puki at perineum, ang lugar sa pagitan ng pagbubukas ng vaginal at anus.Ang pamamaraan ay nagsasangkot ng isang malinis na hiwa na ginawa sa lugar na karaniwang nagpapagaling sa loob ng apat hanggang anim na linggo pagkatapos ng paghahatid.Matapos ang isang episiotomy, ang mga kababaihan ay dapat na banayad sa lugar at magsagawa ng pangangalaga sa bahay upang matiyak na maayos ang paggaling ng sugat at mabawasan ang panganib ng impeksyon, luha, at iba pang mga komplikasyon.Karaniwang mga tagubilin sa pangangalaga sa bahay ay nagsasangkot sa pagpapanatiling malinis at tuyo ang lugar, na pumipigil sa mahigpit na paggalaw ng bituka, at pag-iwas sa sekswal na aktibidad hanggang sa gumaling ang lugar.Upang mapanatili ang tuyo ng perineum pagkatapos ng isang episiotomy upang mapadali ang mabilis na pagpapagaling.Ang pagsusuot ng maluwag na undergarment ng koton at paglalantad ng lugar sa hangin hangga't maaari ay nakakatulong na maiwasan ang pagpapawis at labis na kahalumigmigan.Ang perineum ay dapat na hugasan nang mabuti sa isang banayad na sabon kahit isang beses o dalawang beses sa isang araw upang mapanatiling malinis ang sugat at mabawasan ang panganib ng impeksyon.Ang mga kababaihan na nagkaroon ng isang episiotomy ay dapat ding mag -ingat upang matuyo nang lubusan ang lugar, ngunit maingat, pagkatapos maligo.

Ang paglalapat ng mga pack ng yelo sa lugar ay nakakatulong na mabawasan ang sakit at pamamaga pagkatapos ng isang episiotomy.Ang mainit na sitz bath sa isang mababaw na palanggana na umaangkop sa banyo ay makakatulong na mapawi ang perineum, ngunit dapat silang magamit nang hindi hihigit sa 10 hanggang 15 minuto sa isang pagkakataon.Ang ilang mga doktor ay nagbibigay ng mga kababaihan ng isang likidong pamamanhid na spray upang makatulong na mapagaan ang sakit pagkatapos ng isang episiotomy.Ang mga kababaihan ay dapat uminom ng maraming baso ng tubig bawat araw at magsisikap na kumonsumo ng isang diyeta na mayaman sa hibla upang makatulong na panatilihing regular ang mga paggalaw ng bituka at gawing mas madali ang pagpasa ng dumi.Maaaring kailanganin ang isang suplemento ng hibla kung ang diyeta ng mga kababaihan ay hindi kasama ang sapat na hibla.Ang mga stitches na ginamit sa isang episiotomy ay karaniwang natutunaw sa loob ng apat hanggang anim na linggo pagkatapos ng pamamaraan.Ang sekswal na aktibidad ay maaaring maipagpatuloy sa oras na ito na ibinigay na walang iba pang mga komplikasyon at ang pakikipagtalik ay hindi nagiging sanhi ng sakit.Ang paggamit ng isang pampadulas na batay sa tubig ay maaaring makatulong na gawing mas madali ang pakikipagtalik pagkatapos ng isang episiotomy.