Làm thế nào để tôi điều trị một đầu gối đau?

Điều trị cho đầu gối đau sẽ thay đổi tùy theo nguyên nhân của cơn đau.Nếu AChE xảy ra thường xuyên hoặc đặc biệt dữ dội, bạn có thể muốn xem xét đến thăm bác sĩ để xác định nguyên nhân của vấn đề.Nếu AChE là nhỏ, hoặc nếu đó là một cơn đau bị cô lập, việc điều trị gạo có thể hoạt động tốt nhất.Gạo là viết tắt của phần còn lại, băng, nén và độ cao.Tuy nhiên, đầu gối có thể là một triệu chứng của một vấn đề lớn hơn, vì vậy, nếu cơn đau kéo dài hơn một hoặc hai ngày, hoặc nếu đau, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức., trong trường hợp viêm gân, được gọi là viêm gân, có thể xảy ra.Dây chằng cũng có thể bị thương nhẹ, cũng như các cơ gần đầu gối.Một đầu gối đau đớn thường không phải là một vấn đề nghiêm trọng, nhưng nếu đau trở nên tồi tệ hơn hoặc nếu khớp bị sưng, cứng hoặc bất động, tình huống có thể nghiêm trọng hơn.Điều trị chấn thương đầu gối nhỏ có thể đơn giản như nghỉ ngơi và cho phép sưng giảm.Icing khu vực bị ảnh hưởng cũng có thể giúp tiếp tục sưng ở mức tối thiểu, do đó giảm đau và tăng tốc thời gian chữa bệnh.Độ cao thúc đẩy lưu lượng máu đến khu vực bị ảnh hưởng, từ đó thúc đẩy quá trình chữa bệnh.Các điều kiện như viêm khớp có thể dẫn đến đầu gối đau, và thật không may, không có cách chữa trị cho tình trạng thoái hóa này.Một bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống viêm để giữ viêm ở mức tối thiểu, nhưng một người bị viêm khớp có thể bị mắc kẹt với đầu gối đau đớn định kỳ.Một chương trình tập thể dục và kéo dài thường xuyên có thể giúp làm chậm quá trình thoái hóa viêm khớp, và nghỉ ngơi đầy đủ cũng có thể giúp kiểm soát cơn đau.Đôi khi thuốc mỡ tại chỗ có thể giúp giảm bớt một số cơn đau và thúc đẩy khả năng di chuyển ở đầu gối đau đớn.Chấn thương là nguyên nhân phổ biến của các vấn đề đau đầu gối.Bong gân dây chằng và các chủng cơ có thể gây đau đầu gối và điều trị cho những chấn thương này bao gồm phương pháp gạo.Các chủng cơ hoặc bong gân dây chằng nghiêm trọng hơn sẽ gây ra bất động của khớp, sưng và đau dữ dội.Đây thường là những dấu hiệu cho thấy dây chằng hoặc cơ bắp đã bị vỡ, điều đó có nghĩa là một cuộc phẫu thuật có thể cần thiết để sửa chữa các mô bị tổn thương.Nếu cơn đau dữ dội xảy ra, hãy gặp bác sĩ ngay lập tức để xem một dây chằng hoặc cơ bắp đã bị vỡ.Thiếu tập thể dục đôi khi cũng có thể dẫn đến các vấn đề đau đầu gối.Khi các cơ kết nối gần đầu gối bị sử dụng, chúng yếu hơn và do đó có nhiều khả năng trở nên mệt mỏi nhanh chóng.Khi cơ bắp lốp, chúng có xu hướng thắt chặt, điều này có thể dẫn đến khó chịu.Tập thể dục thường xuyên và tăng cường cơ bắp có thể giúp ngăn ngừa đau ở đầu gối.