Làm thế nào để tôi điều trị buồn nôn và kiệt sức?

Buồn nôn và kiệt sức có thể có nhiều nguyên nhân và phạm vi mức độ nghiêm trọng từ nhẹ đến nặng.Điều trị các điều kiện này một cách hiệu quả đòi hỏi phải xác định nguồn gốc của bệnh và có thể đạt được thông qua các biện pháp khắc phục tại nhà hoặc can thiệp y tế chuyên nghiệp.Những điều kiện này có thể xảy ra độc lập với nhau hoặc cùng nhau.Các phương pháp điều trị phổ biến bao gồm nghỉ ngơi đầy đủ, uống chất lỏng rõ ràng thường xuyên nhất có thể, ăn một chế độ ăn đơn giản của thực phẩm protein cao và dùng thuốc chống buồn nôn theo toa.Buồn nôn có thể là kết quả của nhiều vấn đề y tế hoặc điều kiện môi trường khác nhau.Một số phổ biến nhất là mang thai, bệnh do chuyển động, ngộ độc thực phẩm và nhiễm trùng.Các nguyên nhân khác bao gồm sỏi mật, ung thư, đau, chấn thương đầu và các vấn đề tâm lý bao gồm căng thẳng hoặc các vấn đề liên quan đến thực phẩm.Buồn nôn do mang thai hoặc chuyển động thường có thể được điều trị bằng cách ăn một bữa ăn nhỏ, khô, chẳng hạn như bánh quy hoặc bánh mì nướng.Điều này giúp giải quyết dạ dày và thậm chí còn hiệu quả hơn nếu bữa ăn được tiêu thụ trước khi bệnh thường phát triển.Khi nhiễm trùng hoặc ngộ độc thực phẩm là nguyên nhân, nên tránh thực phẩm cho đến khi lượng chất lỏng trong vừa phải có thể được dung nạp.Lượng chất lỏng nên được tăng dần để ngăn ngừa mất nước, có thể dẫn đến buồn nôn và kiệt sức cũng như các biến chứng khác.Một số phương pháp điều trị ung thư có thể có tác dụng phụ bao gồm buồn nôn.Thuốc chống buồn nôn có thể được kê đơn để chống lại tác dụng phụ này, nhưng nghỉ ngơi nhiều và ăn thường xuyên, bữa ăn nhỏ cũng rất quan trọng.Bất kỳ chấn thương đầu gây nôn, buồn nôn và kiệt sức nên được bác sĩ đánh giá càng sớm càng tốt.Kiệt sức có thể được gây ra bởi căng thẳng, mang thai, nhiễm trùng, quá mức hoặc nhiệt quá mức.Các triệu chứng kiệt sức bao gồm chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, chuột rút và nói lời nói.Kiệt sức nóng là một tình trạng y tế nghiêm trọng cần điều trị, nhưng nhiều nguồn kiệt sức khác có thể được xử lý tại nhà.Biện pháp khắc phục quan trọng nhất là nghỉ ngơi đầy đủ và hydrat hóa.Nằm xuống với đôi chân của bạn hơi cao tạo điều kiện cho máu trở về tim từ các tứ chi và sẽ giúp tăng mức năng lượng. Trong khi buồn nôn và kiệt sức thường đủ nhẹ để điều trị hiệu quả tại nhà, chúng có thể trở nên nghiêm trọng nhanh chóng và có thể yêu cầu chuyên nghiệpcan thiệp y tế.Bất kỳ mất ý thức, nôn mửa trong hơn ba ngày, máu nôn hoặc nhịp tim nhanh nên được đánh giá bởi một chuyên gia có trình độ.Nếu những điều kiện này có mặt ở trẻ nhỏ, điều đặc biệt quan trọng là tìm kiếm lời khuyên y tế càng sớm càng tốt để ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng.