Các phương pháp điều trị đau cơ vi lượng đồng căn khác nhau là gì?

Fibromyacheia là một loại bệnh mãn tính thường gây đau và mệt mỏi rộng rãi.Các biện pháp giảm đau cơ vi lượng đồng căn thường có thể giúp cứu trợ cho bệnh nhân mà không cần đưa các hóa chất có hại vào cơ thể.Sửa đổi chế độ ăn uống, tập thể dục nhẹ nhàng và sử dụng các chất bổ sung thảo dược là phương pháp điều trị đau cơ giác mạc vi lượng đồng căn phổ biến. Thay đổi chế độ ăn uống có thể chứng minh là phương pháp điều trị đau cơ giác mạc vi lượng đồng căn hữu ích ở một số người mắc bệnh này.Mỗi người trả lời khác nhau, vì vậy kết quả có thể khác nhau.Tránh các thực phẩm như aspartame, đường và MSG có thể giúp người bị đau cơ xơ hóa để có nhiều năng lượng hơn và ít đau hơn.Các thực phẩm khác để tránh có thể bao gồm caffeine, sữa và men.Không cần thiết phải loại bỏ tất cả các loại thực phẩm này cùng một lúc, nhưng thử nghiệm loại bỏ một số thực phẩm này có thể giúp giảm bớt một số người.

Tập thể dục nhẹ thường có thể là một phương pháp điều trị đau cơ fibromyalgia hữu ích.Các bài tập kéo dài nhẹ nhàng có thể giúp giữ cho các cơ mạnh mẽ và hoạt động đúng cách mà không cần thêm các vấn đề đau.Đi bộ, đi xe đạp và thể dục nhịp điệu nước cũng nhẹ nhàng trên cơ thể.Nếu mức độ đau tăng trong hoặc ngay sau khi tập thể dục, chế độ tập thể dục có thể cần phải được sửa đổi.Trong nhiều trường hợp, một nhà trị liệu vật lý có thể giúp thiết kế một thói quen tập thể dục phù hợp cho bệnh nhân đau cơ xơ hóa.

Các chất bổ sung thảo dược thường được sử dụng làm phương pháp điều trị đau cơ giác mạc vi lượng đồng căn.Trong khi hầu hết các biện pháp thảo dược này hoàn toàn an toàn, một bác sĩ phải luôn được tư vấn trước khi dùng bất kỳ loại thuốc mới nào, bao gồm cả bổ sung thảo dược.Một số biện pháp khắc phục này có thể can thiệp vào các loại thuốc khác đang được dùng hoặc có thể không an toàn cho những người có điều kiện y tế cụ thể.Biện pháp thảo dược thường được kết hợp với các phương pháp điều trị đau cơ vi lượng đồng căn khác, như chế độ ăn uống, tập thể dục và số lượng nghỉ ngơi đầy đủ.

Arnica là một loại thuốc thảo dược được sử dụng khi cơ bắp cảm thấy đau hoặc bầm tím.Bryonia có thể là một phương thuốc đau cơ vi lượng đồng căn hữu ích cho những người bị đau quá nhiều đến nỗi chỉ ra khỏi giường trở nên khó khăn.Nếu đau nhức cơ bắp trở nên tồi tệ hơn trong thời tiết lạnh hoặc nếu cơn đau tăng lên ngay cả khi gắng sức nhẹ, Calcarea carbonica có thể là một lựa chọn bổ sung tốt.Những cơn đau khi bắn, có xu hướng xuất hiện đột ngột và xấu đi vào ban đêm hoặc với chuyển động có thể được giảm bớt khi sử dụng một bổ sung được gọi là Kalmia Latifolia.Ruta graveolens có thể là phương pháp điều trị đau cơ giác mạc vi lượng đồng căn cho những người bị cứng cơ, đau và yếu.