Trà nhuận tràng là gì?

Trà nhuận tràng là một loại trà thảo dược tự nhiên được sử dụng để thúc đẩy việc loại bỏ chất thải bằng cách nhẹ nhàng di chuyển ruột, giúp giảm táo bón và đầy hơi.Trà Senna là trà nhuận tràng phổ biến nhất được khuyến nghị bởi các học viên y tế, nhiều lần vì nguồn gốc tự nhiên và tác dụng nhẹ nhàng của nó trên ruột.Một số loại trà có chứa senna cũng có thể chứa các loại thảo mộc thư giãn khác như hoa cúc hoặc hoa oải hương, các loại thảo mộc được cho là làm giảm căng thẳng có thể góp phần vào táo bón hoặc hệ thống loại bỏ chậm chạp.Mặc dù hầu hết các loại trà nhuận tràng được làm từ các thành phần tự nhiên, các tác dụng phụ như chuột rút và phụ thuộc có thể xảy ra ở một số cá nhân. Khi xử lý các vấn đề như táo bón vừa phải hoặc chuột rút, một số cá nhân có thể chuyển sang các phương pháp tự nhiên để làm giảm sự khó chịu và đau khổ của chúng.Sự lựa chọn phổ biến nhất của nhiều người đam mê sức khỏe tự nhiên là trà nhuận tràng, thường được làm từ các loại thảo mộc hoặc các nhà máy khác giúp cung cấp chuyển động cho ruột.Trà Senna là loại trà phổ biến nhất có chứa các đặc tính nhuận tràng tự nhiên và mạnh mẽ, giúp loại bỏ các chất thải nhẹ nhàng từ cơ thể bằng cách tăng sự xuất hiện của chuyển động ruột.Thường xuyên hơn không, loại trà này được bán trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe và thậm chí một số cửa hàng tạp hóa, cung cấp một lựa chọn không có thuốc để giảm táo bón.có thể làm tăng cơ hội cung cấp loại bỏ chất thải đúng cách khỏi cơ thể.Nhiều loại thảo mộc này được sử dụng cho mục đích thư giãn, và bao gồm hoa cúc, hoa oải hương và hương thảo.Người ta cho rằng căng thẳng có thể đóng một vai trò trong táo bón, chuột rút và đầy hơi ở một số người, vì vậy sử dụng các loại thảo mộc này với Senna có thể giúp giảm bớt những căng thẳng này.Mặc dù hầu hết các loại trà bị nhuận tràng đều có chứa senna, nhưng thuốc nhuận tràng nhẹ nhàng, nhưng nó không phải lúc nào cũng có tác dụng đối với những người mắc chứng táo bón nghiêm trọng. Một loại trà nhuận tràng có chứa senna và các loại thảo mộc khác thường chỉ chìm trong ba đến bốn phút, vì dốc lâu hơn có thểThúc đẩy chuột rút và táo bón bổ sung.Điều này có thể gây kích ứng cho ruột, đặc biệt là nếu bị tiêu thụ quá mức, và một số bác sĩ cảnh báo chống lại việc sử dụng liên tục của nó.Sự phụ thuộc vào trà nhuận tràng có thể xảy ra ở một số cá nhân, can thiệp vào tiêu hóa và quá trình loại bỏ tự nhiên;Tuy nhiên, việc loại bỏ thích hợp có thể trở lại sau khi ngừng liên tục.Thêm tập thể dục, thực phẩm giàu chất xơ và nước vào lối sống lành mạnh, lành mạnh có thể giúp đảm bảo loại bỏ thích hợp mà không cần uống thuốc trà quá mức.