Jak se mohu vyhnout tomu, aby se z kontaktů dostalo suché oči?

Mnoho lidí nečekaně zažívá suché oči z kontaktů, ale existuje několik způsobů, jak tomuto obtěžujícímu problému zabránit.Například do každodenní rutiny by měly být přidány určité návyky, jako je omezení používání kontaktu, často blikání a pití hodně vody.Použití umělých slz během dne a uklidňujícího gelu v noci může také snížit šance na prožívání suchých očí z kontaktů.Pomozte také péči o kontakty obecně, například vyhodit je při doporučení a jejich přehodnocení během dne.

Možná zjistíte, že vaše oči vyschnou po nošení kontaktů po dobu několika hodin denně po mnoho dní v řadě, a proto byste se měli zvyknout omezit vaše použití, pokud je to možné.Například zvažte je, když je používáte počítač, protože lidé mají tendenci hledět na obrazovku po dlouhou dobu bez blikání, což vede k suchým očím z kontaktů.Pokud nemůžete omezit použití, zkuste zvýšit množství, které blikáte.Pití hodně vody a vyhýbání se diuretice, jako je alkohol a kofein, vám také může pomoci vyhnout se suchému oku, protože to bude udržovat celé tělo hydratované.

Je také užitečné začít používat umělé slzy, aby vaše oči udržovaly vlhké po celý den.Nejlepší druhy neobsahují žádné konzervační látky, které mají tendenci dráždit citlivé oči.Nezapomeňte se vyhnout kapkám, které tvrdí, že vylučují zarudnutí z očí, protože tyto nezbaví suché oko, a ve skutečnosti mohou oči více dráždit, protože omezují krevní cévy.Můžete také získat gel, který má omezit suché oko, ačkoli tento druh produktu má tendenci rozmazat oči několik minut, což je nejlepší aplikovat před spaním.

Postarat se o vaše kontakty je stejně důležitá jako péče o vaše oči, protože jejich udržování v dobrém stavu může pomoci snížit šance na suché oči před kontakty.Většina jednorázových kontaktních čoček specifikuje, jak dlouho je můžete použít, než je vyhodíte ve prospěch čerstvého páru, a dodržování těchto pravidel je jednoduchý způsob, jak se vyhnout suchým očím.Měli byste také každý den čistit čočky roztokem a zvažte je, aby je vyřadili v poledne, abyste je znovu nasákli, aby mohli absorbovat vlhkost, než je vložíte zpět do očí.Pokud po dodržování těchto postupů stále zažíváte suché oči z kontaktů, zvažte použití značky kontaktů určených pro suché oči, jako je druh, který umožňuje více kyslíku až do oka a vytáhne z něj menší vlhkost.