Co je to skupinová terapie?

Skupinová terapie je forma psychoterapie prováděná psychiatry, psychology a licencovanými poradci.Hlavní dynamikou skupinové terapie je spíše než účast na jednom psychoterapii, že budete komunikovat s řadou lidí současně, kteří mohou čelit podobným problémům, kterým čelíte.Počet účastníků ve skupině s terapií se pohybuje od asi šesti do deseti nebo dvanácti členů a v závislosti na typu skupiny může počet účastníků kolísat.

V USA a Velké Británii, myšlenka vyzkoušet skupinovou terapii a rozvoj způsobuProcvičování této formy psychoterapie se vyvinula přibližně ve stejnou dobu, hned po druhé světové válce.V mentálních institucích byla tato praxe poměrně běžná a odborníci zapojeni do evoluce skupinové terapie poznamenali, že mnoho lidí těží ze skupinových zkušeností.Tento typ terapie byl také prostředkem pro některé pacienty ušetřit peníze.Terapeut pracující se skupinou by si mohl dovolit účtovat každé osobě méně.

Skupinová terapie může být založena na problému, kde každá zúčastněná osoba pracuje zvláště obtížný problém.Existují skupiny, které se zaměřují na panickou poruchu, bipolární, život s depresí, rozvod, rodičovské nemocné děti a mnoho dalších, a někdy je skupina složena z lidí, kteří terapeutičují.Skupina může být tvořena lidmi, kteří pracují na posílení životních dovedností, ale kteří nemusí mít konkrétní výzvu nebo společný problém.Důvodem, proč je terapeut přímo ovlivněn volbou, je ten, že cílem je vytvořit skupinové prostředí lidí, kteří se dobře hodí dohromady.Skupiny specifické pro problém mohou znamenat, že se kdokoli může připojit bez předchozího souhlasu terapeuta, i když terapeut může požádat někoho, kdo je pro skupinu rušivý, aby odešel.

Dva typy skupinové terapie se staly populárními.Jeden se nazývá časově omezený a druhý nepřetržitý.Časově omezené skupiny mají definovaný počet relací, přičemž všichni členové začínají a ukončují relace dohromady.Nepřetržité skupiny mohou pokračovat roky, kdy se členové připojují nebo odcházejí kdykoli.

Některé z výhod skupinové terapie zahrnují pomoc každému účastníkovi realizovat univerzálnost svého stavu.Jiní lidé mohou čelit stejným výzvám, obavám nebo boji, což často pomáhá účastníkům skupiny cítit se méně izolovaně.Lidé mají příležitost si navzájem pomáhat ve skupinách a tyto činy altruismu mohou zvedat duchy.Dalším prvkem, který zažívá mnozí, je to, že slyšení ostatních lidí diskutují o svých problémech, které mohou být katartičtí, a poskytuje prostředky k volněji vyjadřování emocí, když ostatní lidé vypráví své příběhy.

Několik lidí cituje nevýhody skupinové psychoterapie.Přestože jsou ostatní lidé žádáni, aby v této formě terapie soukromý udržovali komunikaci, je zákonem vázán pouze terapeut, aby udržoval důvěrnou skupinovou terapii.Někteří lidé se mohou obávat zveřejnění osobních údajů, nebo mohou mít obecně obtížné mluvit o svých problémech s velkou skupinou lidí.Dynamika skupiny může být také pozitivní nebo negativní.Jeden nebo dva lidé, kteří monopolizují většinu času bez velkého zásahu od terapeuta, který vedl skupinu, mohou učinit skupinu méně pozitivní zkušenost pro ostatní účastníky.