Wat is groepstherapie?

Groepstherapie is een vorm van psychotherapie uitgevoerd door psychiaters, psychologen en erkende counselors.In plaats van deel te nemen aan een één op één psychotherapiesessie, is de belangrijkste dynamiek van groepstherapie dat u tegelijkertijd met een aantal mensen in interactie gaat die mogelijk te maken hebben met vergelijkbare problemen als u waarmee u wordt geconfronteerd.Het aantal deelnemers aan een therapiegroep varieert van ongeveer zes tot tien of twaalf leden, en afhankelijk van het type groep kan het aantal bedienden fluctueren.

In de VS en het VK, het idee om groepstherapie te proberen en een manier te ontwikkelenOm deze vorm van psychotherapie te oefenen, evolueerde zich op ongeveer dezelfde tijd, direct na de Tweede Wereldoorlog.In mentale instellingen was de praktijk vrij gebruikelijk en merkten beoefenaars die betrokken waren bij de evolutie van de groepstherapie op dat veel mensen profiteerden van de groepservaring.Dit type therapie was voor sommige patiënten ook een middel om geld te besparen.Een therapeut die met een groep werkte, kon het zich veroorloven om elke persoon minder in rekening te brengen.

Groepstherapie kan zijn gebaseerd, waarbij elke deelname van de persoon een bijzonder moeilijk probleem uitwerkt.Er zijn groepen die zich richten op paniekstoornis, bipolair, leven met depressie, echtscheiding, opvoeding van zieke kinderen en vele anderen, en soms bestaat de groep uit mensen die een therapeut uithangt.De groep kan bestaan uit mensen die werken aan het verbeteren van levensvaardigheden, maar die misschien geen specifieke uitdaging of een kwestie gemeen hebben.De reden dat de therapeut rechtstreeks in keuze wordt beïnvloed, is omdat het doel is om een groepsomgeving te creëren van mensen die goed in elkaar passen.Probleemspecifieke groepen kunnen betekenen dat iedereen kan meedoen zonder eerdere goedkeuring van de therapeut, hoewel een therapeut iemand kan vragen die de groep verstorend is om te vertrekken.

Twee soorten groepstherapie zijn populair geworden.De ene wordt tijd beperkt en de andere continu.Tijd beperkte groepen hebben een bepaald aantal sessies, waarbij alle leden de sessies samen beginnen en beëindigen.Continue groepen kunnen jarenlang doorgaan, waarbij leden op elk gewenst moment lid worden of vertrekken.

Sommige voordelen van groepstherapie zijn onder meer om elke deelnemer te helpen de universaliteit van zijn of haar toestand te realiseren.Andere mensen kunnen voor dezelfde uitdagingen, angsten of worstelingen worden geconfronteerd, die groepsdeelnemers vaak helpen zich minder geïsoleerd te voelen.Mensen hebben de mogelijkheid om elkaar te helpen in groepen, en deze daden van altruïsme kunnen geesten ophalen.Een ander element dat door velen wordt ervaren, is dat het horen van andere mensen die hun problemen bespreken cathartisch kunnen zijn, waardoor een middel biedt om emoties vrijer uit te drukken terwijl andere mensen hun verhalen vertellen.

Een paar mensen noemen nadelen van groepspsychotherapie.Hoewel andere mensen worden gevraagd om communicatie in deze vorm van therapie privé te houden, is alleen de therapeut wettelijk gebonden om groepstherapie vertrouwelijk te houden.Sommige mensen kunnen bang zijn voor openbaarmaking van persoonlijke gegevens, of ze kunnen over het algemeen het moeilijk hebben om te praten over hun problemen met een grote groep mensen.Groepsdynamiek kan ook positief of negatief zijn.Een of twee mensen die de meeste tijd monopoliseren zonder veel interventie van de therapeut die de groep leidt, kunnen de groep een minder positieve ervaring maken voor andere deelnemers.