Co jsou cirkadiánní rytmy?

Cirkadiánní rytmy jsou cyklické a přetrvávající vzorce chování, fyzických změn a mentálních charakteristik vykazovaných většinou života na Zemi, od nejmenších bakterií po největší strom sekvoje.Tyto rytmy zhruba sledují 24 hodin, což odráží množství času potřebného k dokončení rotace Země.Studie cirkadiánních rytmů a vnitřních hodin, které se zdá, že většina tvorů má, je známá jako chronobiologie.Vědci je studují, aby se dozvěděli více o životě na Zemi ao tom, jak léčit různé podmínky, jako jsou poruchy spánku.

Několik charakteristik rozlišuje tyto rytmy.První je, že změny budou zachovány dramatickými změnami v podmínkách prostředí.Například zvíře ve tmě bude mít stále období zvýšené a snížené aktivity, která odpovídá 24hodinovému cyklu.Opakované vstup z externích podnětů může také resetovat vnitřní hodiny, protože každý, kdo přepnul časové pásmy, si pravděpodobně je vědom.Kromě toho se zdá, že fluktuace teploty ovlivňují cirkadiánní rytmy.

Termín byl vytvořen Franz Halberg, výzkumný pracovník na University of Minnesota.Halberg byl fascinován cyklickými vzory chování, které by mohly být pozorovány ve věcech, jako jsou rostliny, které se ve skutečnosti pomalu pohybují v průběhu dne, aby využily změny světelných podmínek.Slovo je odvozeno z latinských slov circa , což znamená „kolem“ a zemře pro „den“.Studie těchto vzorců spojuje řadu disciplín, včetně chemie, obecné biologie, genetiky, fyziologie a dokonce i psychologie.Halberg je široce považován za otce chronobiologie, ačkoli cirkadiánní rytmy byly pozorovány a popsány od 17. století.Když lidé zažívají poruchy spánku, jako je nespavost, mohou být tyto problémy někdy spojeny s narušením jejich vnitřních hodin, které by mohly být potenciálně opraveny.Vysvětluje také, proč lidé zažívají období více bdělosti v určitých denních dobách a kdy se lidé cítí ospalý nebo hlad.Pravděpodobně byl na Zemi téměř tak dlouho, jak mají živé organismy.Například primitivní bakterie prokazují cirkadiánní vzory.Zvířata s mozkem mají také zjevně vnitřní biologické hodiny