Wie kann ich aufhören, Unordnung zu horten?

Der erste Schritt, um das Horten von Unordnung nicht mehr zu horten, besteht darin, vollständig anzuerkennen, dass Sie ein Problem haben, und dann eine Behandlung dafür zu suchen.Die Behandlung kann zunächst mit Ihrem Arzt über Ihren Zustand sprechen.Er oder sie kann Sie wahrscheinlich an einen Therapeuten verweisen, der sich auf die Behandlung von zwanghaftem zwanghaftem Verhalten wie Horten spezialisiert hat.Die Wahrscheinlichkeit besteht darin, dass Sie ermutigt werden, sich einer kognitiven Verhaltenstherapie zu unterziehen, ein Prozess, der Ihnen hilft, zu verstehen, was Sie dazu veranlasst, die gesunden Gewohnheiten und Entscheidungsfähigkeiten zu entwickeln, um besser zu werden.Ärzte können auch selektive Serotonin -Wiederaufnahmehemmer (SSRI) verschreiben, die Antidepressiva sind, die Ihnen helfen, Ihren Zustand zu durcharbeiten.Viele zwanghafte Hoarders unterhalten sich dazu, zu glauben, dass sie kein Problem haben, dass sie einen guten Grund haben, die Gegenstände, die sie horten, zu halten.Die Realität ist, dass obsessive Horten eine Erkrankung ist, die sich einer Person emotional widersprüchlich und sozial entfremdet lässt.Es kann auch ungesunde Lebensumgebungen schaffen.Es ist wichtig zu beachtenspezialisiert auf kognitive Verhaltenstherapie.Bevor Sie sich einer solchen Therapie unterziehen, sollten Sie wissen, dass es Jahre dauern kann, bis das Problem vollständig gearbeitet wird.Das sollte dich jedoch nicht entmutigen;Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine großartige Möglichkeit für Sie, Ihre Probleme vollständig auszusprechen und zu bearbeiten.Die Therapie bringt Ihnen auch bei, gesunde Gewohnheiten und bessere Fähigkeiten zur Entscheidungsfindung zu entwickeln, um die Horten von Unordnung nicht mehr zu horten.Es kann auch Freunde und Familie einladen, mit Ihnen zusammenzukommen, um Ihre Genesung zu unterstützen.

Ihr Arzt kann empfehlen, Antidepressiva zu nehmen, damit Sie nicht mehr Unordnung horten.Viele Menschen haben tiefe emotionale Bindungen an alles, was sie horten, so sehr, dass der Gedanke, die Unordnung zu beseitigen, ein beängstigender und deprimierender Gedanke sein kann.Sie könnten auch Trauer und Verlustgefühle erleben.SSRIs können Ihnen helfen, diese Gefühle und die Höhen und Tiefen der Therapie durchzuarbeiten.

Wenn Ihr Hortenproblem extrem ist und in dem Maße, in dem nicht die Bedingungen geschaffen werden und schwere Depressionen führen, und schwerwiegende Depressionen verursacht werden können, möchten Sie auch in Betracht ziehen, in ein psychiatrisches Krankenhaus einzuchecken.Psychiatrische Krankenhäuser sind auf die Behandlung kognitiver und emotionaler Störungen wie Horten spezialisiert.Auch nach der Freilassung kann ein psychiatrisches Krankenhaus weiterhin dazu beitragen, die Unordnung zu horten, indem sie therapeutische Programme und Medikamente planen.