Was ist Spitzenknochenmasse?

Spitzenknochenmasse ist die größte Menge an Knochengewebe, die eine Person zu jedem Zeitpunkt im Leben hat.Dies tritt innerhalb eines reifen Skeletts auf, da sich die Knochenmasse während der gesamten Kindheit, Jugend, den Teenagerjahren und sogar im frühen Erwachsenenalter entwickelt.Die meisten Menschen erreichen ihre Spitzenmasse im Alter von 30 Jahren. Da Knochen einige der starrsten, stabilsten Gegenstände im Körper sind, vergessen viele Menschen, dass sie leben, ähnlich wie Muskeln.Wie bei der Muskelmasse kann die Knochenmasse aufgrund einer Reihe von Faktoren verloren gehen.

Genau wie der Körper das alte Muskelgewebe durchweg aufbricht und neue erzeugt, bricht der Körper konsequent den Knochen ab und ersetzt es durch neues Gewebe.Da viele Menschen in ihrem Leben einige Zeiträume mit Spitzenfitness haben, in denen sie die größte Muskelmasse ihres Lebens haben, hat jeder auch eine Zeit, in der sie mehr Knochenmasse haben, als sie jemals zuvor hatten oder jemals wieder haben werden.Zu diesem Zeitpunkt haben sie das, was als Spitzenknochenmasse angesehen wird.

Nach diesem Punkt kann die Knochenmasse verloren gehen.Um spröde Knochen, zu viel Verlust an Knochengewebe oder sogar Osteoporose zu vermeiden, müssen die Menschen daran arbeiten, dass ihre Knochenmasse nicht zu weit unter ihren Spitzenpunkt liegt.Dies kann getan werden, indem viel Kalzium erhalten und sichergestellt wird, dass sie an regelmäßigen körperlichen Aktivitäten teilnehmen.Im Gegensatz zur Muskelmasse, die unter der Haut eindeutig gesehen werden kann, ist die Knochenmasse ohne Medizintechnik unmöglich zu sehen.Dies liegt daran, dass die Masse nicht nur mit der Größe der Knochen zu tun hat, sondern auch mit ihrer Dichte.

Am Punkt der Spitzenknochenmasse sind die Knochen dichter als je zuvor in Zukunft.Obwohl die Knochen möglicherweise viele Jahre vor dem Peakpunkt zugegriffen haben, haben sie nie die Entwicklung interne Entwicklung.Der Unterschied zwischen einem Knochen am Peak und einem Knochen, bei dem der Verlust oder Osteoporose der Knochendichte aufgetreten ist, ist klar.Wenn die Knochendichte erschöpft ist oder wenn Osteoporose eingeht, sehen die Knochen viel poröser aus und können in einer vergrößerten Form sogar einem Bimsstein ähneln.