Wat is piekbotmassa?

Piekbotmassa is de grootste hoeveelheid botweefsel die een persoon op elk moment in het leven heeft.Dit gebeurt binnen een volwassen skelet, omdat botmassa zich ontwikkelt door de kindertijd, adolescentie, de tienerjaren en zelfs in de jaren van vroege volwassenheid.De meeste mensen bereiken hun piekmassa op 30 -jarige leeftijd. Omdat botten enkele van de meest rigide, stevige objecten in het lichaam zijn, vergeten veel mensen dat ze levende weefsels zijn, net als spieren.Net als bij spiermassa kan botmassa verloren gaan door een aantal factoren.

Net zoals het lichaam consequent oud spierweefsel afbreekt en nieuw creëert, breekt het lichaam ook consequent bot af en vervangt het door nieuw weefsel.Omdat veel mensen een paar periodes van piekfitness in hun leven hebben, waarin ze de meeste spiermassa van hun leven hebben, heeft iedereen ook een periode waarin ze meer botmassa hebben dan ooit tevoren of ooit opnieuw zullen hebben.Op dit punt hebben ze wat wordt beschouwd als piekbotmassa.

Na dit punt kan botmassa verloren gaan.Om brosse botten, te veel verlies van botweefsel of zelfs osteoporose te voorkomen, moeten mensen werken om hun botmassa niet te ver onder hun piekpunt te laten vallen.Dit kan worden gedaan door veel calcium te krijgen en er ook voor te zorgen dat u deelneemt aan regelmatige fysieke activiteiten.In tegenstelling tot spiermassa, die duidelijk onder de huid te zien is, is botmassa onmogelijk te zien zonder medische technologie.Dit komt omdat de massa niet alleen te maken heeft met de grootte van de botten, maar ook met hun dichtheid.

Op het punt van piekbotmassa zijn de botten dichter dan ooit of ooit in de toekomst zullen zijn.Hoewel de botten misschien al jaren vóór het piekpunt in grootte zijn groeien, zijn ze nooit gestopt met het intern ontwikkelen.Het verschil tussen een bot op de piek en een bot dat verlies van botdichtheid of osteoporose heeft ervaren, is duidelijk.Wanneer de botdichtheid is uitgeput of als osteoporose begint, zien de botten er veel poreuzer uit en kunnen ze in een vergrote vorm zelfs lijken op een puimsteen.