Was ist die Verbindung zwischen Zeitmanagement und Stress?

Zeitmanagement und Stress sind miteinander verbunden, da die Verwaltung der Zeit dazu beiträgt, Stress zu verwalten.Menschen erleben oft Stress, weil es an Zeitmanagementfähigkeiten fehlte und das Gefühl, von allem, was sie tun müssen, überwältigt zu sein.Sie können ihren Stress verringern, indem sie intelligente Zeitmanagementtechniken einsetzen, um ihre Arbeit und andere Verantwortlichkeiten zeitnaher zu erfüllen.Die Beziehung zwischen Zeitmanagement und Stress ist im Allgemeinen ein inverse oder negatives.Mit anderen Worten, je besser man seine Zeit verwaltet, desto weniger Stress sollte er oder sie haben.

Wenn eine Person eine große Verantwortung hat, ob bei der Arbeit, zu Hause oder beides, würde dies wahrscheinlich dieser Person zugute kommenum diese Verantwortlichkeiten im Auge zu behalten.Eine Notebook- oder Computerdatei voller täglicher Aufgabenlisten kann einer Person helfen, zu sehen, was jeden Tag erledigt werden muss.Aufgaben, Projekte, Besprechungen und andere erforderliche Verantwortlichkeiten können als dringend, wichtig oder optional aufgelistet und priorisiert werden.Optionale Aufgaben, die eines Tages nicht erledigt werden, können für den nächsten Tag auf die Aufgabenliste verschoben werden.Die Menschen können neben wöchentlichen und monatlichen Kalendern tägliche Zeitpläne verwenden, um ihre Aufgaben zu planen und ihre Zeit optimal zu nutzen.Sie können tragbare Handheld -Kalender, elektronische Kalender auf ihrem Handy oder Computer oder Schreibtisch- oder Wandkalender verwenden.Wenn Sie in der Lage sind, ihren Zeitplan eine Woche oder einen Monat nach dem anderen zu betrachten, können Menschen erkennen, wann sie an Projekten arbeiten sollten und wann sie abgeschlossen werden sollten.

Großes Projekt -Chunking ist eine weitere hilfreiche Zeitmanagementstrategie, die Stress verringern kann.Neben allem, was sie tun müssen, sind die Menschen oft überwältigt, wenn sie ein neues Projekt beginnen müssen, insbesondere ein großes.Anstatt große Projekte als eine große Aufgabe zu betrachten, kann es hilfreich sein, sie in verschiedene Schritte zu unterteilen, die auf dem Weg abgeschlossen werden müssen und für jeden Schritt vorläufige Fälligkeitstermine festlegen.Auf diese Weise sind Zeitmanagement und Stress verbunden, weil Menschen, die große Projekte in kleine Stücke unterteilenIhre Zeit und das Wissen, zu welcher Tageszeit sie die beste Arbeit erhalten, kann ihnen helfen, produktiver zu sein.Es gelingt anderen Menschen, sich besser zu machen, sobald sie ihr Arbeitsumfeld so förderlich wie möglich gemacht haben, um sich zu konzentrieren.Wenn möglich und angemessen delegieren, können auch die Arbeitsbelastung und den Stress verringern.

Die Verwendung dieser Strategien zeigt die Beziehung zwischen Zeitmanagement und Stress.Wenn eine Person Zeitmanagementstrategien für ihren Nutzen anwendet, kann sie oder sie die Menge an Stress reduzieren.Je organisierter und effizienter eine Person ist, desto besser wird er oder sie über die bevorstehenden Aufgaben spüren.