Πώς μπορώ να διαχειριστώ τον πόνο του βρουξισμού;

Ο πόνος του βρουχισμού προέρχεται από το άγχος των μυών ή τη βλάβη στα δόντια που προκαλούνται από τη λείανση ή τη σύσφιξη.Καθώς η κατάσταση είναι αποτέλεσμα μιας χρόνιας δραστηριότητας, οι γιατροί συνήθως δεν συνιστούν φαρμακευτική αγωγή.Αντ 'αυτού, οι άνθρωποι που υποφέρουν από πόνο στον βρουξισμό μπορούν να ακολουθήσουν μια πορεία θεραπείας που επιχειρεί να ανακουφίσει την υποκείμενη αιτία, όπως τεχνικές χαλάρωσης ή φρουρά στο στόμα.Οι θεραπείες στο σπίτι, όπως το μασάζ ή οι θεραπείες θερμότητας, μπορούν επίσης να δώσουν προσωρινή ανακούφιση.

Η λειτουργία του γνάθου είναι κυρίως για να επιτρέψει στο στόμα να ανοίξει και να κλείσει.Χρησιμοποιεί μυς και αρθρώσεις για να κινηθεί.Όταν ένα άτομο σφίγγει το σαγόνι πάρα πολύ, ή αλέει τα δόντια του υποσυνείδητα, ή όταν κοιμάται, αυτές οι δομές γνάθου μπορούν να γίνουν υπογραμμισμένες και τα δόντια μπορούν να φθαρούν.Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντικαταθλιπτικά, μπορούν να προκαλέσουν βρουξισμό, όπως και οι συνθήκες όπως η κατάθλιψη.Το άγχος μπορεί να είναι μια πρωταρχική αιτία σε άτομα που δεν έχουν καμία υπάρχουσα ασθένεια.

Ο πόνος που προκύπτει από τον βρουξισμό συνήθως συνδέεται με τους μυς του κεφαλιού.Οι μύες των γνάθων μπορούν να είναι επώδυνοι και ο ασθενής μπορεί να έχει πονοκεφάλους.Μερικοί άνθρωποι βιώνουν επίσης αυτιά, λόγω του πόνου των αρθρώσεων κοντά στο αυτί.Εάν το άτομο αλέσει τα δόντια του, η τριβή μπορεί να φορέσει το σμάλτο των δοντιών, με αποτέλεσμα την ευαισθησία στη θερμότητα ή το κρύο, ή ακόμα και το σπασμένο σμάλτο.

Καθώς ο πόνος του βρουξισμού δεν μπορεί να θεραπευτεί μέσω της φαρμακευτικής αγωγής, η εστίαση στη θεραπεία είναι η πρόληψη της λείανσης ή της σφίξιμης.Το άγχος, που πιστεύεται ότι είναι μια σημαντική αιτία, μπορεί συχνά να μετριαστεί μέσω τεχνικών χαλάρωσης.Ο συνειδητός έλεγχος της γνάθου και της τοποθέτησης των δοντιών μπορεί επίσης να βοηθήσει έναν ασθενή να επανεκπαιδεύσει τις αυτόματες τάσεις σφίξιμης.

Οι φρουροί ή οι νάρθηκες του στόματος μπορούν να καλύψουν τα δόντια κατά τη διάρκεια του ύπνου και να προστατεύσουν τις επιφάνειες από την υπερβολική φθορά, αλλά μπορεί να μην παράγουν μόνιμα αποτελέσματα και σε ορισμένες περιπτώσεις να κάνουν χειρότερο τον βρουξισμό.Εάν ένας ασθενής αλέθουν τα δόντια του επειδή τα δόντια δεν ευθυγραμμίζονται σωστά στις επάνω και τις κάτω σειρές, τότε η ορθοδοντική θεραπεία μπορεί να ισιώσει τα δόντια, να αφαιρέσει την άλεση και έτσι να επιλύσει τον πόνο.Ωστόσο, οι ορθοδοντικές διαδικασίες δεν επιλύουν τον βρουξισμό σε όλους τους ασθενείς.Μερικοί ασθενείς μπορεί να επωφεληθούν από μια δόση ενός μυϊκού χαλαρωτικού φαρμάκου πριν από τον ύπνο.

Εάν ένας ασθενής δεν μπορεί να αποτρέψει τον βρουξισμό μέσω οποιουδήποτε από αυτά τα αρχικά βήματα, τότε αυτός ή αυτή μπορεί μόνο να προσπαθήσει να μειώσει τον προκύπτοντα πόνο.Όταν οι μύες της σιαγόνας είναι τεντωμένοι, ένα πακέτο θερμότητας ή ένα πακέτο πάγου στην πληγείσα περιοχή μπορεί να μειώσει τον πόνο.Το μασάζ μπορεί επίσης να χαλαρώσει τους σφιχτούς μύες του σαγόνου, του λαιμού και των ώμων που μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο.Όταν το πρήξιμο συμβαίνει στο σαγόνι, ένα αντιφλεγμονώδες φάρμακο όπως η ιβουπροφαίνη μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο.Μια επιλογή για άτομα που υποφέρουν από ακραίο πόνο βρούμου είναι μια πορεία ενέσεων για τοξίνη αλλαντίασης, αν και σύμφωνα με την κλινική Mayo στις Η.Π.Α., τα οφέλη από αυτό δεν αποδεικνύονται.