Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω την παλινδρόμηση οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι αντιμετώπισης της παλινδρόμησης οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Κυμαίνονται από φυσικές θεραπείες, όπως η απλή αποφυγή ορισμένων τροφίμων που προκαλούν την παλινδρόμηση, όπως η καφεΐνη, τα ανθρακούχα ποτά και η γλυκόριζα, στις φαρμακευτικές θεραπείες.Οι γιατροί μερικές φορές συνταγογραφούν τέτοια φάρμακα όπως τα αντιόξινα και οι αναστολείς H2 για να βοηθήσουν στη μείωση της παλινδρόμησης οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Η αποτελεσματική θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος μπορεί επίσης να πάρει ένα συνδυασμό θεραπειών.Με περιπτώσεις αναρρόφησης σοβαρών οξέων, τα συμπτώματα μπορεί να μην εξαφανιστούν εντελώς μέχρι μετά την εγκυμοσύνη, αλλά μπορεί να μειωθούν.

Οι μεταβαλλόμενες συνήθειες του ύπνου μπορούν να βοηθήσουν να μειώσουν τα συμπτώματα της παλινδρόμησης οξέος.Μελέτες έχουν δείξει ότι το που βρίσκεται επίπεδη στην πλάτη καθιστά τα συμπτώματα της παλινδρόμησης οξέος πιο υπερβολικά mdash;Η ανύψωση του κεφαλιού του κρεβατιού ή του ύπνου που κάθεται ή ελαφρώς γωνιακό μπορεί να βοηθήσει.Ομοίως, η ξαπλωμένη στην αριστερή πλευρά μπορεί να έχει παρόμοιο αποτέλεσμα.Τα παντελόνια πιτζάμα ή οποιαδήποτε ρούχα που είναι σφιχτά γύρω από τη μέση πρέπει να αποφεύγονται.

Μια γυναίκα που βιώνει παλινδρόμηση οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να δοκιμάσει να κάνει αλλαγές στη διατροφή της και να τρώει πρότυπα για τη θεραπεία του προβλήματος.Πολλά τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα, όπως σοκολάτα, καφεΐνη, πικάντικα τρόφιμα, επεξεργασμένα κρέατα, ανθρακούχα ποτά και μέντα.Αντίθετα, η τσίχλες μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην πρόληψη της παλινδρόμησης οξέος.Αυξάνει την παραγωγή σάλιου και κάνει το τσίμπημα να καταπιεί πιο συχνά, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει να ξεκαθαρίσει οποιοδήποτε οξύ στον οισοφάγο.

Η κατανάλωση μικρών γευμάτων σε πιο συχνή βάση αντί για τρία μεγάλα γεύματα την ημέρα μπορεί επίσης να μειώσει την παλινδρόμηση επειδή αναγκάζει το στομάχι να αδειάσει ταχύτερα.Ένα στομάχι που συστέλλεται ενώ είναι άδειο μπορεί συχνά να μειώσει την εμφάνιση της παλινδρόμησης.Επιπλέον, το γιαούρτι και το ζεστό γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μπορούν να βοηθήσουν στην ηρεμία του οισοφάγου.Η κατανάλωση γλυκορίχι μπορεί επίσης να βοηθήσει mdash;Το γλυκά του γλυκάνισου είναι αρωματισμένο με συνήθως βοηθά στην πέψη.Με την έγκριση ενός γιατρού, η λήψη χάπι αλόης ή η κατανάλωση χυμού αλόης βέρα αναμεμειγμένο με χυμό μπορεί να μειώσει επίσης τους πόνους της παλινδρόμησης οξέος.

Οι φαρμακευτικές επιλογές για παλινδρόμηση οξέος περιλαμβάνουν μασώμενα ή πόσιμα αντιόξινα.Αυτά θεωρούνται πολύ ασφαλή για να ληφθούν για παλινδρόμηση οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή δεν απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος.Τα ισχυρότερα φάρμακα που ονομάζονται αναστολείς H2 έκλεισαν την παραγωγή οξέος στο στομάχι εξ ολοκλήρου.Ωστόσο, απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος, αλλά συνήθως θεωρούνται ασφαλείς.Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν πάρουν οποιοδήποτε φάρμακο.

Υπάρχουν δύο κύριες αιτίες της παλινδρόμησης οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αλλαγές στις ορμόνες και το αυξανόμενο έμβρυο.Η αυξημένη οιστρογόνο και η προγεστερόνη μειώνουν την χαμηλότερη πίεση του οισοφαγικού σφιγκτήρα και το συνεχώς αυξανόμενο βάρος του εμβρύου ασκεί πρόσθετη πίεση στα όργανα στην κοιλιά.Αυτοί οι δύο παράγοντες που συνδυάζονται συχνά δημιουργούν παλινδρόμηση οξέος σε έγκυο γυναίκα.Οι περισσότερες θεραπείες θα λειτουργούν επίσης για τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, επίσης γνωστή ως GERD.