Ποιες είναι οι συνηθισμένες αιτίες της δυσαρέσκειας της εικόνας του σώματος;

Είναι συνηθισμένο και ενδεχομένως ενστικτώδες για τα αγόρια, τα κορίτσια και ακόμη και τους ενήλικες να ταξινομούν το σώμα τους σε σύγκριση με άλλους.Αυτό συχνά εντείνεται στο κατώτερο υψηλό, όταν τα ντους απαιτούνται συχνά μετά την τάξη γυμναστικής και οι ορμόνες αρχίζουν να οργώνουν, αλλά το φράγμα των επιρροών της αυτο-εικόνας αρχίζει πολύ νωρίτερα.Αυτό το χαρακτηριστικό μπορεί να οδηγήσει σε δυσαρέσκεια της εικόνας του σώματος όταν το σώμα που παρατηρείται στον καθρέφτη δεν ταιριάζει σε αυτό που είναι κοινωνικά αποδεκτό.Οι αιτίες αυτής της φτωχής εικόνας του σώματος μπορεί να ποικίλουν από λεπτές μορφές που ευνοούνται στα μέσα ή τα παιχνίδια στα αρνητικά σχόλια των άλλων mdash;Ακόμη και τα σχόλια που δεν προορίζονται να είναι ενοχλητικά.

Από την πρώιμη παιδική ηλικία, ο μέσος άνθρωπος εκτίθεται σε μια σειρά από τα μέσα ενημέρωσης που επηρεάζονται από τη διαφήμιση, την τηλεόραση και τις ταινίες στις οποίες τα μοντέλα και οι ηθοποιοί, καθώς και οι ειδήμονες και ακόμη και οι πολιτικοί κρατούνται σε υψηλό επίπεδο φυσικής ομοιομορφίας.Μια κοινή πρακτική, ακόμη και το 2011, είναι για τους σύντομους άνδρες να σταθούν σε ένα κουτί όταν γυρίστηκαν ή φωτογραφίζονται δίπλα σε ψηλότερες γυναίκες.Τα βλέμματα εκείνων στα μέσα μαζικής ενημέρωσης mdash;από διαφημίσεις σε ταινίες blockbuster mdash;μεταβάλλονται τακτικά με φωτισμό, μακιγιάζ και φυσική επιλογή για να δημιουργήσουν ένα σύνολο ιδανικών χαρακτηριστικών στα οποία οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται ότι πρέπει να τηρούν.Οι περισσότεροι που βλέπουν αυτές τις εικόνες δεν θα ανταποκριθούν στα πρότυπα, προκαλώντας δυσαρέσκεια για την εικόνα του σώματος.

Ένα οικογενειακό και κοινωνικό δίκτυο ατόμων είναι επίσης σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνο για τη διαμόρφωση ή τουλάχιστον την ενίσχυση των ατόμων αυτο-εικόνα, είτε αρνητική είτε θετική.Θα μπορούσε να είναι τόσο φαινομενικά αθώος όπως ένας γονέας που λέει σε ένα παιδί, πρέπει να αρχίσετε να εργάζεστε έξω, ή ένα μικρό rouge θα φωτίζει τα μάγουλά σας.Θα μπορούσε επίσης να προέλθει από συμμαθητές, που θα μπορούσαν να πειράξουν, να πετάξετε το κούρεμα σας;Το εργοστάσιο μπολ;Θα μπορούσαν επίσης να προσφέρουν ταραχές που υπογραμμίζουν τα αρνητικά χαρακτηριστικά των προσώπων, όπως η κλήση ενός παχύσαρκου ατόμου ένα λιπαρές ή ένα άτομο που φαίνεται διαφορετικό από άλλους ένα freak.

Το άγχος είναι ένας άλλος πιθανός πρόδρομος για τη δυσαρέσκεια της εικόνας του σώματος.Μια μελέτη το 2009 από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Αυστραλίας αποκάλυψε ότι το άγχος είναι ένας κοινός συμπατριώτης για να βιώσει κακή αυτοεκτίμηση.Οι ανησυχίες για το μέλλον ή απλώς πώς μπορούν να ολοκληρωθούν τα καθήκοντα που μπορούν να ολοκληρωθούν οι αμοιβές θα μπορούσαν να οδηγήσουν ένα άτομο να θεωρήσει τον εαυτό του ως λιγότερο από επαρκή.Οι τύποι ανησυχιών που δημιουργούν άγχος και, ως εκ τούτου, μειωμένη αυτοεκτίμηση, ποικίλλουν και μπορούν να διαφέρουν ανάλογα με διάφορους παράγοντες, όπως το φύλο, την ηλικία, την κοινωνική τάξη και το εισόδημα.

Η αυτοεκτίμηση και η εικόνα του σώματος πηγαίνουν χέρι-χέρι.Η κακή αυτοεκτίμηση μπορεί να αναπτυχθεί από τη δυσαρέσκεια της εικόνας του σώματος και το αντίστροφο.Αν και η αυτοεκτίμηση προέρχεται από μέσα, ενισχύεται από γονείς, συνομηλίκους και ακόμη και από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης.Το να λέμε ειλικρινά ότι αυτός ή αυτή είναι όμορφος, ειδικά όταν τα πρόσωπα αυτο-ικανοποίησης είναι σε χαμηλό επίπεδο, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της αυτοεκτίμησης.Μερικές φορές, μια κλινική κατάσταση όπως η κατάθλιψη μπορεί να κάνει ένα άτομο πιο ικανό να σχηματίσει δυσαρέσκεια της εικόνας του σώματος.Σε αυτές τις περιπτώσεις, η θεραπεία, τα διάφορα φάρμακα και ακόμη και οι πνευματικές πρακτικές όπως ο διαλογισμός ή η προσευχή θα μπορούσαν να είναι χρήσιμες για τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης.