Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες μιας τάσης μυϊκών μυών κάτω ποδιών;

Ένα κατώτερο μυϊκό στέλεχος του ποδιού είναι ένας συγκεκριμένος τραυματισμός που μερικές φορές παρεξηγείται και συγχέεται με διαφορετικούς τραυματισμούς.Ένα μυϊκό στέλεχος εμφανίζεται όταν οι μικροσκοπικές ίνες που συνθέτουν έναν μυ.Αυτό συμβαίνει συνήθως στο κάτω πόδι, και σε ορισμένες περιπτώσεις, μια τάση των μυών κάτω ποδιών μπορεί να είναι εξασθενητική, ενώ σε μικρές περιπτώσεις μπορεί να μην απαιτεί από τον πάσχοντα να σταματήσει καθόλου τη σωματική δραστηριότητα.Οι συνήθεις αιτίες ενός μυϊκού στελέχους κάτω των ποδιών περιλαμβάνουν υπερβολική προπόνηση ή υπερβολική χρήση των μυών, διαρκή άμεσο τραύμα στον μυ., Ακατάλληλα υποδήματα και έλλειψη κατάλληλης προετοιμασίας.

Οι αθλητικές δραστηριότητες οδηγούν συνήθως σε περιστατικά μυϊκής καταπόνησης κάτω των ποδιών και σε πολλές περιπτώσεις, η κακή προετοιμασία είναι ένας παράγοντας στον τραυματισμό.Ο μυς μπορεί να απορροφήσει τόσο μεγάλη επίδραση και να χρησιμοποιήσει όσο έχει σχεδιαστεί για να κάνει, αλλά μόλις ο μυς πρέπει να φέρει περισσότερη δύναμη ή να συνεχίσει να εργάζεται πέρα από τα μέσα του, είναι πιθανό να συμβεί ένα κατώτερο μυϊκό στέλεχος.Οι αθλητές χρησιμοποιούν συχνά τους μύες τους μέχρι το σημείο εξάντλησης ή πέρα από αυτό, οδηγώντας σε μυϊκά στελέχη, αλλά ένα άτομο δεν χρειάζεται απαραίτητα να είναι αθλητής για να υποστεί έναν τέτοιο τραυματισμό.Εάν ένα μη αθλητικό άτομο αρχίσει να χρησιμοποιεί τους μύες του κάτω ποδιού χωρίς την κατάλληλη προετοιμασία ή μετά από μια μακρά περίοδο αδράνειας, οι μύες θα γίνουν πιο πιθανό να τεθούν σε τεντωμένες.Οι αδύναμοι μύες θα κουράζουν γρήγορα και οι κουρασμένοι μύες είναι πιο πιθανό να τεντώσουν, πράγμα που σημαίνει ότι μια μυϊκή καταπόνηση θα είναι πιο πιθανό σε κουρασμένους, αδύναμους μύες.πόδια και μοσχάρια.Τα φτωχά υποδήματα μπορούν να οδηγήσουν σε αφύσικο κίνημα του ποδιού και του αστραγάλου, γεγονός που με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική πίεση που τοποθετείται στους μύες του ποδιού και του μοσχαριού.Εάν οι καμάρες των ποδιών δεν υποστηρίζονται σωστά, ένα άτομο μπορεί να βιώσει μια καταρρέουσα αψίδα, η οποία με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε πόνο σε όλα τα κάτω πόδια.Τα στελέχη των μυών μπορούν να εμφανιστούν όταν οι μύες των ποδιών αρχίζουν να κινούνται διαφορετικά για να φιλοξενήσουν τον πόνο που προκαλείται από την καταρρέουσα αψίδα. Το σύνδρομο ανήσυχου ποδιού μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μυϊκά στελέχη.Αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν ένα άτομο αισθάνεται υποχρεωμένο να μετακινήσει τα πόδια του για να ανακουφίσει κάποια δυσφορία στο κάτω σώμα.Οι σταθερές και μερικές φορές βίαιες κινήσεις μπορούν να οδηγήσουν σε μυϊκά στελέχη καθώς και στον πόνο στα πόδια ή σε οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος που μετακινείται τακτικά ή βίαια.