Các nguyên nhân phổ biến nhất của một chủng cơ chân dưới là gì?

Một chủng cơ chân dưới là một chấn thương cụ thể đôi khi bị hiểu lầm và bối rối với các chấn thương khác nhau.Một chủng cơ xảy ra khi các sợi nhỏ tạo nên cơ bắp bắt đầu rách, gây đau, đau hoặc đau nhức trong cơ bắp đó.Điều này thường xảy ra ở chân dưới, và trong một số trường hợp, một chủng cơ chân thấp có thể bị suy nhược, trong khi trong các trường hợp nhỏ, nó có thể không yêu cầu người đau khổ ngừng hoạt động thể chất.Các nguyên nhân phổ biến của một chủng cơ chân thấp bao gồm tập luyện quá sức hoặc lạm dụng các cơ, chịu đựng một chấn thương trực tiếp đến cơ bắp, giày dép không phù hợp và thiếu điều hòa thích hợp.Các hoạt động thể thao phổ biến nhất dẫn đến sự xuất hiện của cơ bắp chân thấp, và trong nhiều trường hợp, điều hòa kém là một yếu tố trong chấn thương.Cơ bắp có thể hấp thụ nhiều tác động và sử dụng như được thiết kế để làm, nhưng một khi cơ phải chịu nhiều lực hơn hoặc tiếp tục hoạt động vượt ra ngoài phương tiện của nó, một chủng cơ chân thấp có khả năng xảy ra.Các vận động viên thường sử dụng cơ bắp của họ đến mức kiệt sức hoặc xa hơn, dẫn đến các chủng cơ, nhưng một người không nhất thiết phải là một vận động viên để chịu một chấn thương như vậy.Nếu một người không thể thao bắt đầu sử dụng các cơ chân dưới mà không có điều hòa thích hợp hoặc sau một thời gian dài không hoạt động, các cơ sẽ trở nên căng thẳng hơn.Cơ bắp yếu sẽ mệt mỏi nhanh chóng, và cơ bắp mệt mỏi có nhiều khả năng căng thẳng hơn, điều đó có nghĩa là một chủng cơ bắp sẽ có nhiều khả năng trong các cơ bắp mệt mỏi, yếu.Bàn chân và bắp chân.Giày nghèo có thể dẫn đến chuyển động không tự nhiên của bàn chân và mắt cá chân, từ đó có thể dẫn đến sự căng thẳng quá mức được đặt trên các cơ của bàn chân và bắp chân.Nếu các vòm bàn chân không được hỗ trợ đúng cách, một người có thể trải nghiệm một vòm bị sập, từ đó có thể dẫn đến đau trong suốt các chân dưới.Các chủng cơ có thể xảy ra khi cơ chân bắt đầu di chuyển khác nhau để phù hợp với cơn đau do vòm bị sụp đổ. Hội chứng chân không ngừng nghỉ cũng có thể dẫn đến các chủng cơ.Tình trạng này xảy ra khi một người cảm thấy buộc phải di chuyển chân của mình để giảm bớt một số khó chịu ở phần thân dưới.Các chuyển động liên tục và đôi khi bạo lực có thể dẫn đến các chủng cơ cũng như đau nhức ở chân hoặc bất kỳ bộ phận nào khác của cơ thể được di chuyển thường xuyên hoặc dữ dội.