下肢の筋肉負担の最も一般的な原因は何ですか？

dew下腹部の筋肉の緊張は特定の損傷であり、時には誤解され、異なる怪我と混同されます。筋肉のひずみは、筋肉を構成する小さな繊維が引き裂き始め、その筋肉の痛み、圧痛、または痛みを引き起こします。これは一般に下肢で発生し、場合によっては、下肢の筋肉の緊張が衰弱する可能性がありますが、わずかな場合は患者が身体活動を停止する必要がない場合があります。下肢の筋肉ひずみの一般的な原因には、筋肉の過剰訓練または過剰使用、筋肉への直接的な外傷の耐え、不適切な履物、適切なコンディショニングの欠如が含まれます。

運動活動は最も一般的に下肢の筋肉のひずみ発生につながり、多くの場合、条件不良が怪我の要因です。筋肉は、そうするように設計されているのと同じくらい多くの衝撃と使用を吸収できますが、筋肉がより多くの力を負担したり、その手段を超えて働き続けなければならないと、下肢の筋肉のひずみが発生する可能性があります。アスリートはしばしば筋肉を疲労症またはそれ以上に使用して筋肉の緊張を引き起こしますが、そのような怪我を負うために必ずしもアスリートである必要はありません。非アスレチックな人が、適切なコンディショニングなしで、または長期間の不活動の後に下肢の筋肉を使用し始めると、筋肉が緊張する可能性が高くなります。弱い筋肉はすぐに疲れるでしょう、疲れた筋肉は緊張する可能性が高くなります。つまり、筋肉のひずみは疲れた筋肉でより可能性が高くなります。足と子牛。履物が悪いと、足と足首の不自然な動きにつながる可能性があり、それが足とふくらはぎの筋肉に過剰なひずみが置かれる可能性があります。足のアーチが適切にサポートされていない場合、人は崩壊したアーチを経験する可能性があり、それが順番に下肢全体で痛みを引き起こす可能性があります。筋肉の株は、脚の筋肉が異なる動きを始めたときに発生する可能性があります。この状態は、人が足を動かして下半身の何らかの不快感を軽減することを強いられていると感じたときに発生します。絶え間ない、時には暴力的な動きは、筋肉の緊張と、脚または体の他の部分の痛みにつながる可能性があり、定期的または激しく動きます。