Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα σημάδια παχυσαρκίας;

Υπάρχουν πολλά σημάδια παχυσαρκίας πέρα από το βάρος ενός ατόμου.Η παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει έναν αριθμό συμπτωμάτων που σχετίζονται και προκύπτουν από την ύπαρξη υπερβολικού σωματικού λίπους.Συνήθως, οι παχύσαρκοι άνθρωποι παρουσιάζουν τουλάχιστον μερικά εξωτερικά χαρακτηριστικά όπως η σωματική άσκηση και η δυσφορία και μπορεί επίσης να αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το βάρος.

Το πρώτο και πιο προφανές από τα σημάδια της παχυσαρκίας είναι μια περίσσεια του σωματικού λίπους.Για να ταξινομηθεί ως παχύσαρκοι, ένα άτομο πρέπει γενικά να έχει δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) άνω των 30. Ο ΔΜΣ είναι ο αριθμός που είναι το αποτέλεσμα της λήψης του βάρους του ατόμου σε κιλά και της διαίρεσης από το ύψος του σε μέτρα τετραγωνικά.Πολύ κατάλληλα, οι μυϊκοί άνθρωποι μπορεί να έχουν τεχνικά έναν ΔΜΣ πάνω από 30 λόγω βαριάς μυϊκής μάζας, αλλά για να είναι πραγματικά παχύσαρκοι, πρέπει να έχει συσσώρευση πολύ μεγάλου ποσού σωματικού λίπους.

Περισσότερα σημάδια παχυσαρκίας μπορεί να περιλαμβάνουν τα φυσικά χαρακτηριστικά που σχετίζονται με την κατάσταση.Οι παχύσαρκοι άνθρωποι τείνουν να έχουν μια πολύ μεγάλη κοιλιακή περιφέρεια.Επίσης, είναι πολύ πιο πιθανό να υπερθερμανθούν και να προωθήσουν κάτω από αυτό που συνήθως θα ήταν μη έντονες συνθήκες.Αυτό οφείλεται συχνά τόσο στις μονωτικές επιδράσεις του σωματικού λίπους, αλλά και στην πρόσθετη προσπάθεια που απαιτούνται για να μετακινηθεί.Μερικές φορές, η τριβή, η θερμότητα και η υγρασία μπορούν να προκαλέσουν πόνο ή εξανθήματα σε περιοχές με μεγάλες πτυχές του δέρματος.

Οι ασθένειες μπορεί να είναι μερικά από τα πιο ζοφερά σημάδια της παχυσαρκίας.Πολλά παχύσαρκα άτομα υποφέρουν από ασθένειες όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις.Το ροχαλητό και η άπνοια ύπνου είναι επίσης συνηθισμένες ενδείξεις παχυσαρκίας, επειδή καθώς τα άτομα κερδίζουν βάρος, γίνεται πιο δύσκολο να αναπνεύσει κανονικά ενώ κοιμάται.Αυτή η δυσκολία στον ύπνο σε συνδυασμό με την προαναφερθείσα άσκηση κατά τη διάρκεια της κίνησης συχνά οδηγεί σε κόπωση και έλλειψη ενέργειας.

Το σώμα ενός παχύσαρκου ατόμου τίθεται υπό διάφορες μορφές άγχους που τα σώματα ανθρώπων με χαμηλότερο βάρος δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζουν.Ο πόνος των αρθρώσεων και των μυών μπορεί συχνά να προκύψει από την προσπάθεια του σώματος να υποστηρίξει το επιπλέον σωματικό βάρος.Μερικοί άνθρωποι υποφέρουν επίσης από κόπωση και αδυναμία των μυών.Τα παχύσαρκα άτομα μπορεί να έχουν δυσκολία να στέκονται ή να περπατούν για μεγάλο χρονικό διάστημα και να βιώσουν σημαντική έλλειψη της καρδιαγγειακής αντοχής που απαιτείται για την ολοκλήρωση των καθημερινών καθηκόντων λόγω αυτών των ζητημάτων.Η έλλειψη ενέργειας και της καρδιαγγειακής αντοχής τείνει να δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο που συμβάλλει σε μεγαλύτερη αύξηση βάρους, επειδή κάνουν τις προσπάθειες άσκησης πολύ δυσάρεστες ή σχεδόν αδύνατες εμπειρίες.