Ποια είναι τα συμπτώματα του codependency;

Τα συμπτώματα της κωδικοποίησης και της κωδικοποιημένης συμπεριφοράς συχνά περιστρέφονται γύρω από μια υπερβολική, καταναγκαστική ανάγκη να φροντίζουν άλλους ανθρώπους εις βάρος του εαυτού του.Όταν ένα άτομο που εξαρτάται να αναγνωρίσει ότι ένα άλλο άτομο αισθάνεται λυπημένο ή αναστατωμένο, για παράδειγμα, αυτός ή αυτή θα αισθανθεί τότε τα ίδια συναισθήματα και όχι απλή ενσυναίσθηση και θα προσπαθήσει να επιλύσει αμέσως το πρόβλημα.Τα κύρια συμπτώματα της κωδικοποίησης περιλαμβάνουν τη θυσία των δικών μας ευτυχίας και ευημερίας και θεωρώντας τον εαυτό του ως ένα εντελώς ανιδιοτελές άτομο, όλα στην αντιληπτή υπηρεσία ενός άλλου.

Μια υπερβολική ανάγκη να ευχαριστήσει τους άλλους είναι ένα άλλο από τα πιο κοινά συμπτώματα της κωδικοποίησης.Παρόλο που η συμπεριφορά που εξαρτάται συχνά συνδέεται με τις ρομαντικές σχέσεις, μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε είδος σχέσης, όπως φιλίες, οικογενειακές σχέσεις ή αλληλεπιδράσεις στο χώρο εργασίας.Ένα άτομο που είναι codependent δεν θα θέλει να εκφράσει μια διαφορετική γνώμη λόγω της ανάγκης να ευχαριστήσει άλλους ανθρώπους και λόγω του φόβου της απόρριψης.Εάν δύο άνθρωποι αποφασίσουν για κάτι διασκεδαστικό να κάνουν, για παράδειγμα, το άτομο που εξαρτάται γενικά θα πάει μαζί με ό, τι θέλει να κάνει ο άλλος άνθρωπος, αρνούμενος να εκφράσει δυσαρέσκεια ακόμη και αν δεν ενδιαφέρεται για τη δραστηριότητα.

Η ανάγκη ελέγχου των άλλων μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα της κωδικοποίησης, τα οποία μπορεί να φαίνονται περίεργα σε σύγκριση με τα παραπάνω συμπτώματα.Ωστόσο, το άτομο που είναι codependent θα δώσει συχνά συμβουλές χωρίς να του ζητηθεί ή θα προσπαθήσει να πει στους άλλους πώς πρέπει να συμπεριφέρονται ή να αισθάνονται.Εάν το άλλο άτομο δεν λάβει τη συμβουλή, το άτομο που είναι codependent συχνά αισθάνεται θυμωμένος και απορριφθεί.Είναι σημαντικό για ένα άτομο που εξαρτάται από ένα άτομο που πρέπει να αισθάνεται ότι απαιτείται σε κάθε σχέση που βρίσκονται. Επιπλέον, συχνά δίνουν δώρα ή κάνουν πράγματα για άλλους ανθρώπους είναι ένα άλλο από τα συμπτώματα της κωδικοποίησης.Οι άνθρωποι αναμένουν να αναγνωριστούν και να εκτιμηθούν για τις προσπάθειές τους. Τα συμπτώματα της κωδικοποίησης μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν τη διαμονή σε επιβλαβείς σχέσεις, όπως με ένα καταχρηστικό άτομο.Το CodePendency χαρακτηρίζεται από αρνητικά επηρεάζοντας τη δική τους ζωή, αλλά πολλοί άνθρωποι που συμπεριφέρονται με τρόπο που εξαρτώνται από τον τρόπο δεν αναγνωρίζουν τη συμπεριφορά από μόνα τους.Μπορεί να μην είναι σε θέση να λαμβάνουν αποφάσεις ή να αναγνωρίσουν πώς αισθάνονται αισθάνονται σε μια κατάσταση.Αυτά είναι μόνο μερικά από τα πολλά πιθανά συμπτώματα της κωδικοποίησης.Όποιος ανησυχεί για αυτή τη συμπεριφορά μπορεί να είναι σε θέση να βρει βοήθεια επισκέπτοντας έναν ψυχολόγο ή να παρακολουθήσει μια ομάδα υποστήριξης.