Apa gejala kodependensi?

Gejala kodependensi dan perilaku yang tergantung kodependen sering kali berputar di sekitar kebutuhan yang berlebihan dan kompulsif untuk merawat orang lain dengan mengorbankan diri sendiri.Ketika orang yang tergantung kodependen mengakui bahwa orang lain merasa sedih atau kesal, misalnya, ia kemudian akan merasakan emosi yang sama daripada empati sederhana, dan akan berusaha untuk segera menyelesaikan masalah.Gejala utama kodependensi melibatkan pengorbanan kebahagiaan dan kesejahteraan orang sendiri, dan memandang diri sendiri sebagai orang yang sama sekali tidak mementingkan diri sendiri, semua dalam layanan yang dirasakan orang lain.

Kebutuhan yang berlebihan untuk menyenangkan orang lain adalah salah satu gejala kodependensi yang paling umum.Meskipun perilaku kodependen paling sering dikaitkan dengan hubungan romantis, itu dapat terjadi dalam segala jenis hubungan, seperti persahabatan, hubungan keluarga, atau interaksi di tempat kerja.Seseorang yang kodependen tidak akan ingin menyuarakan pendapat yang berbeda karena kebutuhan untuk menyenangkan orang lain, dan karena takut ditolak.Jika dua orang memutuskan sesuatu yang menyenangkan untuk dilakukan, misalnya, orang yang bergantung pada umumnya hanya akan mengikuti apa pun yang ingin dilakukan orang lain, menolak untuk menyuarakan ketidaksenangan bahkan jika ia tidak tertarik pada aktivitas tersebut.

Perlu mengendalikan orang lain dapat menjadi salah satu gejala kodependensi, yang mungkin tampak aneh jika dibandingkan dengan gejala di atas.Namun, orang yang codependen akan sering memberikan nasihat tanpa diminta, atau akan berusaha memberi tahu orang lain bagaimana mereka harus berperilaku atau perasaan.Jika orang lain tidak menerima saran, orang yang kodependen akan sering merasa marah dan ditolak;Penting bagi orang yang tergantung pada orang yang merasa dibutuhkan dalam setiap hubungan mereka. Selain itu, sering memberikan hadiah atau melakukan hal -hal untuk orang lain adalah salah satu gejala kodependensi lain;Orang -orang akan berharap untuk diakui dan dihargai atas upaya mereka.

Gejala kodependensi juga dapat melibatkan tetap dalam hubungan yang berbahaya, seperti dengan orang yang kasar.Kodependensi ditandai dengan berdampak negatif pada kehidupan seseorang, tetapi banyak orang yang berperilaku dengan cara yang tergantung kodependen tidak mengenali perilaku dalam diri mereka sendiri.Mereka mungkin tidak dapat membuat keputusan atau mengenali perasaan mereka dalam suatu situasi.Ini hanya beberapa dari banyak gejala kodependensi yang mungkin;Siapa pun yang khawatir tentang perilaku ini dalam diri mereka sendiri mungkin dapat menemukan bantuan dengan mengunjungi psikolog atau menghadiri kelompok pendukung.