Ano ang mga sintomas ng cod dependency?

Ang mga sintomas ng pag -uugali at pag -uugali ng codependent ay madalas na umiikot sa isang labis, sapilitang pangangailangan na alagaan ang ibang tao sa gastos ng sarili.Kapag kinikilala ng isang taong nakasalalay na ang ibang tao ay nakakaramdam ng kalungkutan o pagkabalisa, halimbawa, mararamdaman niya ang mga parehong emosyon kaysa sa simpleng pakikiramay, at susubukan na agad na malutas ang problema.Ang pangunahing mga sintomas ng codependency ay nagsasangkot ng pagsasakripisyo ng sariling kaligayahan at kagalingan, at ang pagtingin sa sarili bilang isang ganap na hindi makasariling tao, lahat sa napansin na serbisyo ng isa pa..Kahit na ang pag -uugali ng codependent ay madalas na nauugnay sa mga romantikong relasyon, maaari itong mangyari sa anumang uri ng relasyon, tulad ng pagkakaibigan, relasyon sa pamilya, o pakikipag -ugnay sa lugar ng trabaho.Ang isang tao na nakasalalay ay hindi nais na boses ang isang magkakaibang opinyon dahil sa pangangailangan na mapalugod ang ibang tao, at dahil sa isang takot sa pagtanggi.Kung ang dalawang tao ay nagpapasya sa isang bagay na masaya na gawin, halimbawa, ang taong nakasalalay sa pangkalahatan ay sa pangkalahatan ay sasabay lamang sa anuman ang nais gawin ng ibang tao, tumanggi na mag -boses kahit na hindi siya interesado sa aktibidad.

Kailangang kontrolin ang iba ay maaaring isa sa mga sintomas ng cod dependency, na maaaring mukhang kakaiba kung ihahambing sa mga sintomas sa itaas.Gayunpaman, ang taong nakasalalay ay madalas na magbibigay ng payo nang hindi tinanong, o susubukan na sabihin sa iba kung paano sila dapat kumilos o pakiramdam.Kung ang ibang tao ay hindi kumukuha ng payo, ang taong nakasalalay ay madalas na makaramdam ng galit at tinanggihan;Mahalaga para sa isang taong nakasalalay sa pakiramdam na kailangan sa bawat relasyon na kanilang naroroon. Bilang karagdagan, ang madalas na pagbibigay ng mga regalo o paggawa ng mga bagay para sa ibang tao ay isa pa sa mga sintomas ng pag -asa;Inaasahan ng mga tao na kilalanin at pinahahalagahan para sa kanilang mga pagsisikap.Ang Cod dependency ay nailalarawan sa pamamagitan ng negatibong nakakaapekto sa sariling buhay, ngunit maraming mga tao na kumikilos sa isang paraan na nakasalalay ay hindi kinikilala ang pag -uugali sa kanilang sarili.Maaaring hindi nila makagawa ng mga pagpapasya o kilalanin kung ano ang pakiramdam nila sa isang sitwasyon.Ito ay ilan lamang sa maraming posibleng mga sintomas ng cod dependency;Ang sinumang nag -aalala tungkol sa pag -uugali na ito sa kanilang sarili ay maaaring makahanap ng tulong sa pamamagitan ng pagbisita sa isang psychologist o pagdalo sa isang grupo ng suporta.