Các triệu chứng của codependency là gì?

Các triệu chứng của sự phụ thuộc và hành vi phụ thuộc thường xoay quanh một nhu cầu quá mức, bắt buộc phải chăm sóc người khác với chi phí của chính mình.Ví dụ, khi một người nhận thức nhận ra rằng người khác cảm thấy buồn hoặc buồn bã, sau đó, anh ta hoặc cô ta sẽ cảm thấy những cảm xúc tương tự hơn là sự đồng cảm đơn giản, và sẽ cố gắng giải quyết vấn đề ngay lập tức.Các triệu chứng chính của sự phụ thuộc liên quan đến việc hy sinh hạnh phúc và hạnh phúc của chính mình, và xem bản thân là một người hoàn toàn vị tha, tất cả trong sự phục vụ của người khác..Mặc dù hành vi mã hóa thường liên quan đến các mối quan hệ lãng mạn, nhưng nó có thể xảy ra trong bất kỳ loại mối quan hệ nào, chẳng hạn như tình bạn, mối quan hệ gia đình hoặc tương tác tại nơi làm việc.Một người bị mã hóa sẽ không muốn nói lên một ý kiến khác nhau do nhu cầu làm hài lòng người khác và vì sợ bị từ chối.Ví dụ, nếu hai người quyết định làm điều gì đó thú vị, người mà người phụ thuộc thường sẽ chỉ đi cùng với bất cứ điều gì người khác muốn làm, từ chối giọng nói không hài lòng ngay cả khi anh ta hoặc cô ta không quan tâm đến hoạt động.Cần kiểm soát người khác có thể là một trong những triệu chứng của sự phụ thuộc, có vẻ lạ khi so sánh với các triệu chứng trên.Tuy nhiên, người được mã hóa thường sẽ đưa ra lời khuyên mà không được hỏi, hoặc sẽ cố gắng nói cho người khác biết họ nên cư xử hoặc cảm thấy như thế nào.Nếu người khác không nhận lời khuyên, người phụ thuộc thường sẽ cảm thấy tức giận và bị từ chối;Điều quan trọng đối với một người mã hóa là cảm thấy cần thiết trong mọi mối quan hệ họ đang ở. Ngoài ra, thường xuyên tặng quà hoặc làm mọi việc cho người khác là một trong những triệu chứng của sự phụ thuộc;Mọi người sẽ mong đợi được công nhận và đánh giá cao cho những nỗ lực của họ. Các triệu chứng của sự phụ thuộc cũng có thể liên quan đến việc ở trong các mối quan hệ có hại, chẳng hạn như với một người lạm dụng.Codependency được đặc trưng bởi cuộc sống của chính mình tác động tiêu cực, nhưng nhiều người cư xử theo cách thức không nhận ra hành vi trong chính họ.Họ có thể không thể đưa ra quyết định hoặc nhận ra cảm giác của họ trong một tình huống.Đây chỉ là một vài trong số nhiều triệu chứng có thể của sự phụ thuộc;Bất cứ ai quan tâm đến hành vi này trong bản thân họ đều có thể tìm thấy sự giúp đỡ bằng cách đến thăm một nhà tâm lý học hoặc tham dự một nhóm hỗ trợ.