Ποια είναι τα συμπτώματα του διαβήτη;

Ο διαβήτης εμφανίζεται όταν το σώμα δεν παράγει αρκετά ή χρησιμοποιεί σωστά την ινσουλίνη.Τα σώματά μας χρησιμοποιούν ινσουλίνη για να μετατρέψουν τους υδατάνθρακες σε ενέργεια.Περίπου 13 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν διαγνωστεί με διαβήτη, αν και η αιτία είναι ακόμα άγνωστη.Πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι η έλλειψη άσκησης και το υπερβολικό βάρος είναι σημαντικοί παράγοντες. "Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι κινδυνεύουν για διαβήτη.Εάν ένα άτομο είναι κάτω των 65 ετών και έχει μικρή ή καθόλου άσκηση ή πάνω από 65, μπορεί να είναι υποψήφιος για διαβήτη.Εάν ένα άτομο είναι υπέρβαρο, έχει οικογενειακό ιστορικό διαβήτη ή είναι ισπανόφωνος, Αφροαμερικανός, Ασιατικός Αμερικανός, Native American ή Pacific Islander, μπορεί να είναι υποψήφιος για διαβήτη.Μια γυναίκα που έχει γεννήσει ένα μωρό που ζυγίζει περισσότερο από εννέα κιλά μπορεί επίσης να έχει μεγαλύτερο κίνδυνο για διαβήτη.

Τα συμπτώματα του διαβήτη περιλαμβάνουν ακραία δίψα και πείνα, απώλεια βάρους, κόπωση, συχνή ούρηση, γενική ευερεθιστότητα και θολές όραμα.Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν κάθε ένα από αυτά τα συμπτώματα από καιρό σε καιρό, έτσι ώστε να αγνοούνται εύκολα.Εάν εσείς ή ένας αγαπημένος σας βιώνετε μερικά ή όλα αυτά τα συμπτώματα τακτικά, δείτε το γιατρό σας σχετικά με τη δοκιμή του διαβήτη.

Οι προ-διαβήτες είναι μια κατάσταση όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι αυξημένα, αλλά δεν έχουν φτάσει σε επικίνδυνα επίπεδα.Η ύπαρξη προ-διαβήτη δεν σημαίνει ότι ένα άτομο θα έχει τελικά διαβήτη.Η εξέλιξη στον διαβήτη μπορεί να αποφευχθεί μέσω της απώλειας βάρους, της διατροφής, της άσκησης, της αποφυγής του καπνού και της μείωσης των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης.Δοκιμάστε για να προσδιορίσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.Μετά από μια γρήγορη, εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι πάνω από 100, ένα άτομο μπορεί να έχει προ-διαβήτη.Εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι πάνω από 125, ένα άτομο μπορεί να έχει διαβήτη.

Η θεραπεία για τον διαβήτη περιλαμβάνει ενέσεις ινσουλίνης και αλλαγή στις συνήθειες.Η καθημερινή άσκηση και η υγιεινή διατροφή των φρούτων, των λαχανικών και των δημητριακών ολόκληρων θα βοηθήσουν στην πρόληψη του διαβήτη.Πάντα να μιλάτε με το γιατρό σας για την αλλαγή της διατροφής σας ή να ξεκινήσετε ένα σχήμα άσκησης.Με τη σωστή διατροφή και άσκηση, μπορεί να είστε σε θέση να μειώσετε τον κίνδυνο διαβήτη.