Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την προσοχή στους ενήλικες;

Μερικοί παράγοντες που επηρεάζουν το εύρος προσοχής στους ενήλικες είναι η διαταραχή υπερκινητικότητας ελλειμμάτων προσοχής (ADHD), η κόπωση, η τεχνολογία και η παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων.Εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με ADHD, μια διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την προσοχή της προσοχής σε ενήλικες και παιδιά.Η κόπωση είναι ένας άλλος κοινός παράγοντας και τα συμπτώματά του μερικές φορές μπερδεύονται με ADHD ή άλλες χρόνιες διαταραχές και προβλήματα ψυχικής υγείας.Επιπλέον, πολλές μελέτες δείχνουν ότι η δαπάνη πολύς χρόνος παρακολούθησης της τηλεόρασης σε συχνή βάση μπορεί να συντομεύσει την προσοχή της προσοχής.Μια συντομευμένη περίοδος προσοχής είναι επίσης παρενέργεια ορισμένων συνταγογραφούμενων φαρμάκων και διεγερτικών.

Η διαταραχή υπερκινητικότητας ελλειμμάτων προσοχής είναι ένας κοινός παράγοντας που επηρεάζει την προσοχή της προσοχής στους ενήλικες.Οι άνθρωποι που έχουν ADHD δυσκολεύονται να δώσουν προσοχή και μπορούν να ενεργήσουν σε παρορμήσεις που οι περισσότεροι άλλοι μπορούν να απορρίψουν.Αυτό το πρόβλημα συνήθως διαγιγνώσκεται στα παιδιά όταν είναι πιο προφανές και ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι μπορεί να τρέξει σε οικογένειες.Περίπου τα μισά παιδιά που αναπτύσσουν ADHD πιστεύεται ότι έχουν τα ίδια προβλήματα με έναν ενήλικα, αλλά οι ενήλικες συνήθως έχουν καλύτερο έλεγχο στον εαυτό τους και κάποια ικανότητα να καλύπτουν τα συμπτώματα.

Η αδυναμία να δοθεί προσοχή για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί επίσης να προκληθεί από την ψυχική κόπωση.Η κατάθλιψη, το άγχος και ο φτωχός ύπνος είναι κάποιες καταστάσεις στις οποίες είναι πιθανό να αναπτυχθεί η ψυχική κόπωση.Η ψυχική κόπωση μπορεί επίσης να συνοδεύεται από σωματική κόπωση, αλλά η φυσική κόπωση δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ένα άτομο ασκεί ή εργάστηκε για εξάντληση.Η σωματική κόπωση μπορεί να προκληθεί από πολλά από τα ίδια πράγματα που προκαλούν πνευματική κόπωση.

Μερικές μελέτες δείχνουν ότι τα μικρά παιδιά που παρακολουθούν την τηλεόραση έχουν μειωμένη προσοχή στα επόμενα χρόνια.Επιπλέον, τα παιδιά εξακολουθούν να έχουν πρόβλημα σε όλο το σχολείο βαθμού εάν τρεις ή περισσότερες ώρες τηλεόρασης παρακολουθούνται σε τακτική βάση.Η ίδια μελέτη ανέφερε ότι οι φοιτητές που παρακολουθούν την τηλεόραση φαινόταν να αντιμετωπίζουν ακόμη περισσότερα προβλήματα που δίνουν προσοχή από τους Preteens και τους πρώτους εφήβους.Οι ειδικοί συνιστούν δύο ώρες ή λιγότερη τηλεόραση την ημέρα, ανεξάρτητα από την ηλικία του ατόμου mdash;Αλλά το θέμα μιας τηλεοπτικής εκπομπής πρέπει να ληφθεί υπόψη.Σε γενικές γραμμές, ωστόσο, λιγότερο είναι καλύτερο.Για παράδειγμα, η συντομευμένη περίοδος προσοχής είναι μια παρενθευμένη παρενέργεια πολλών φαρμάκων που συνταγογραφούνται από τους γιατρούς.Τα φάρμακα που δρουν ως διεγείρουν μερικές φορές είναι γνωστό ότι προκαλούν επίσης συντομευμένη προσοχή.Οι διαφορετικοί άνθρωποι μπορούν να επηρεαστούν από το ίδιο φάρμακο με διαφορετικούς τρόπους, ωστόσο, έτσι ένας ενήλικας μπορεί να μην βιώσει αυτό το συγκεκριμένο αποτέλεσμα.