Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τα επίπεδα διαστολικής πίεσης;

Η διαστολική πίεση, η δύναμη ηρεμίας του αίματος μέσα στα αιμοφόρα αγγεία που αντιπροσωπεύονται από τον κατώτατο αριθμό μιας ανάγνωσης πίεσης, μπορεί να ανεβαίνει ή να μειώνεται ανάλογα με πολλά πράγματα.Οι αλλαγές μπορεί να είναι γρήγορες και προσωρινές ή ο αριθμός μπορεί να έχει συνολική αύξηση ή μείωση με την πάροδο του χρόνου.Μερικοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα διαστολικής πίεσης βραχυπρόθεσμα περιλαμβάνουν το άγχος, τις αλλαγές στη στάση του σώματος και την άσκηση.Παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν μετατόπιση μακροπρόθεσμα είναι το οικογενειακό ιστορικό, η διατροφή και ο τρόπος ζωής και η συνολική υγεία του ατόμου.Ένας παράγοντας που έχει σημαντικό αρνητικό αντίκτυπο τόσο στο βραχυπρόθεσμα όσο και στο μακροπρόθεσμο είναι το κάπνισμα.

Ορισμένα πράγματα μπορούν να κάνουν τη διαστολική πίεση να αλλάξει αρκετά γρήγορα, οπότε η λήψη αρκετών μετρήσεων μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποκτήσετε μια αληθινή ιδέα του επιπέδου τουένα συγκεκριμένο άτομο.Τα επίπεδα πίεσης κανονικά μετατοπίζονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, συνήθως κατεβαίνουν τη νύχτα και ανεβαίνουν το πρωί.Κάποιος που αισθάνεται υψηλά επίπεδα άγχους ή άγχους και είναι πολύ τεταμένος μπορεί να διαπιστώσει ότι η διαστολική του πίεση είναι υψηλότερη από το συνηθισμένο.Ένα άτομο που έχει μόλις ασκήσει και στη συνέχεια έχει μετρηθεί η αρτηριακή πίεση του μπορεί να διαπιστώσει ότι είναι διαφορετικό από το κανονικό.Ακόμη και μια αλλαγή στη στάση του σώματος, για παράδειγμα από την ύπαρξη κάτω από τη στάση, μπορεί να προκαλέσει την αλλαγή του.Το οικογενειακό ιστορικό είναι συχνά πολύ προγνωστικό για τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης, καθώς τα άτομα με στενούς συγγενείς που έχουν υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση συχνά τείνουν να έχουν παρόμοια επίπεδα.Ο τρόπος ζωής μπορεί επίσης να διαδραματίσει μεγάλο ρόλο.Για παράδειγμα, όσοι τρώνε μια ανθυγιεινή διατροφή ή είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι μπορεί να τείνουν να έχουν υψηλότερα επίπεδα, ενώ όσοι ασκούν τακτικά συχνά έχουν χαμηλότερα επίπεδα.Η συνολική υγεία μπορεί επίσης να διαδραματίσει ρόλο, ιδιαίτερα εάν οι ασθενείς έχουν ορισμένα προβλήματα όπως οι καρδιακές παθήσεις ή πρέπει να είναι σε φάρμακα που επηρεάζουν την αρτηριακή πίεση.

Το κάπνισμα είναι μια συμπεριφορά που μπορεί να έχει πολλά να κάνει με τα επίπεδα διαστολικής πίεσης, και τα δύο βραχυπρόθεσμακαι μακροπρόθεσμα.Αμέσως μετά το κάπνισμα, η προκύπτουσα νικοτίνη στο αίμα μπορεί να προκαλέσει ταχεία αύξηση της πίεσης.Μακροπρόθεσμα, οι καπνιστές μπορεί επίσης να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για υψηλή αρτηριακή πίεση, με συνολικές αυξήσεις τόσο στη διαστολική όσο και στη συστολική πίεση.