Τι είναι ο εθισμός του θυμού;

Ο εθισμός του θυμού είναι μια προϋπόθεση στην οποία ο πάσχων δεν μπορεί να ελέγξει, ή ακόμα και να απολαμβάνει, να θυμώνει σε άλλο άτομο.Αυτό συμβαίνει συνήθως επειδή το άτομο έχει ένα αίσθημα εξουσίας όταν θυμώνει.Οι περισσότεροι άνθρωποι με εθισμό σε οργή κατηγορούν επίσης άλλους για οτιδήποτε πηγαίνει στραβά στη ζωή τους, επειδή αυτό τους επιτρέπει να θυμώνουν.Ο εθισμός του θυμού μπορεί να έχει εξαιρετικά αρνητική επίδραση στις σχέσεις ενός ατόμου, επειδή οι αγαπημένοι είναι συχνά οι παραλήπτες των θυμωμένων εκρήξεων.

σχεδόν όλοι θυμώνουν σε ορισμένες καταστάσεις, αλλά μερικοί άνθρωποι έχουν έναν εθισμό στον θυμό που έχει αρνητικό αντίκτυποη ζωή τους και η ζωή των γύρω τους.Μπορεί να είναι δύσκολο να πείτε τη διαφορά ανάμεσα σε κάποιον που είναι απλά πολύ άγχος και γρήγορος στον θυμό και κάποιον που έχει εθισμό στον θυμό.Ένα άτομο που θυμώνει τακτικά χωρίς να εξετάζει τις συνέπειες είναι να παρουσιάζει ένα κοινό σημάδι ενός τέτοιου εθισμού, όπως και ένα άτομο που έχει μια συνεχή εστίαση σε αυτό που άλλοι κάνουν λάθος και αρνούνται ότι υπάρχει πρόβλημα με τη δική του συμπεριφορά.Ένα άτομο με τέτοιο εθισμό μπορεί επίσης να συμπεριφέρεται απρόβλεπτα όταν είναι θυμωμένος.Θεωρείται ότι μπορεί να συμβεί όταν ένα άτομο μαθαίνει ότι είναι πιο πιθανό να διατηρήσει τον έλεγχο των καταστάσεων μέσω του θυμού.Εάν, για παράδειγμα, ένα άτομο συνειδητοποιεί ότι οι άνθρωποι τείνουν να του δώσουν αυτό που θέλει ή να του επιτρέψει να έχει τον έλεγχο όταν θυμώνει, τότε αυτό μπορεί να δημιουργήσει έναν θετικό κύκλο ενίσχυσης.Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έναν εθισμό.

Ένα άτομο mdash;είτε αρσενικό είτε θηλυκό mdash;Με έναν εθισμό στον θυμό συχνά περνάει από έναν κύκλο θυμού και ενοχής.Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα κατευθύνει τον θυμό προς έναν αγαπημένο.Αυτό μπορεί να προκαλέσει τεταμένες σχέσεις και ένα ισχυρό αίσθημα ενοχής όταν περάσει ο θυμός.Εάν το άτομο έχει έναν πραγματικό εθισμό στον θυμό, ωστόσο, το αίσθημα εξουσίας υπερβαίνει τα συναισθήματα της ενοχής, γι 'αυτό ο κύκλος είναι δύσκολο να σπάσει.

Η θεραπεία για έναν εθισμό του θυμού επικεντρώνεται στο να βοηθήσει το άτομο να σπάσει τον κύκλο θυμού.Η κατηγορία των άλλων, συχνά άδικα, για τα προσωπικά προβλήματα είναι ένα κοινό σημάδι του εθισμού του θυμού, επειδή επιτρέπει στο άτομο να θυμώνει τακτικά.Ένα από τα πρώτα βήματα στη θεραπεία για έναν τέτοιο εθισμό είναι να διδάξει στο άτομο πώς να αναλάβει την ευθύνη για τις ενέργειές του.