Τι είναι η εξάντληση του φροντιστή;

Η καύση του φροντιστή είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να προκύψει σε άτομα που παρέχουν μακροχρόνια φροντίδα σε άτομα που χρειάζονται εκτεταμένη φροντίδα και υποστήριξη.Συνηθέστερα, η καύση του φροντιστή παρατηρείται σε άτομα που φροντίζουν ένα μέλος της οικογένειας στο σπίτι, αν και οι επαγγελματίες φροντιστές μπορούν επίσης να βιώσουν εξάντληση.Το Burnout είναι ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα και είναι κάτι που πρέπει να αντιμετωπιστεί, επειδή η ποιότητα της παρέχονται μπορεί να μειωθεί ως αποτέλεσμα της εξάντλησης και σε ορισμένες περιπτώσεις ένας φροντιστής μπορεί να γίνει καταχρηστικός επειδή αισθάνεται απογοητευμένος, άγχος,και δυσαρεστημένος. Ειδικά για τους ανθρώπους που φροντίζουν ένα μέλος της οικογένειας, ο φροντιστής μπορεί να είναι εξαντλητικός και αγχωτικός, με σωματική και συναισθηματική έννοια.Οι οικογενειακοί φροντιστές συνήθως δεν έχουν ιατρική κατάρτιση και είναι σε κλήση όλη την ώρα, επειδή ζουν στο σπίτι.Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αισθάνονται βυθισμένοι στην ασθένεια ενός μέλους της οικογένειας και μπορούν να βιώσουν μια αίσθηση απομόνωσης.Όταν κάποιος απαιτεί μακροχρόνια φροντίδα, δεν είναι επίσης ασυνήθιστο για τους φίλους και την οικογένεια να αποστασιοποιηθούν σταδιακά, καθιστώντας έναν φροντιστή να αισθάνεται ακόμα πιο απομονωμένη.Ορισμένα σημάδια περιλαμβάνουν την κατάθλιψη, τις διαταραχές του ύπνου, την ευερεθιστότητα, τη συνεχή κόπωση, την αίσθηση της αδυναμίας ή της απελπισίας, τη μετατροπή σε αλκοόλ ή διεγερτικά, αντιμετωπίζοντας συναισθήματα δυσαρέσκειας ή απογοήτευσης, αισθάνονται άρρωστοι συχνά, αλλάζοντας τις διατροφικές συνήθειες, είναι απρόθυμοι να συμμετέχουν σε κοινωνικές δραστηριότητες ήαίσθημα υποτονικής και αδιάφορης στην εργασία.Επειδή η καύση του φροντιστή μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωριστεί, είναι σημαντικό για τους φροντιστές να είναι πρόθυμοι να ακούσουν τους ανθρώπους γύρω τους, καθώς ένας εξωτερικός παρατηρητής μπορεί να εντοπίσει τα σημάδια πριν ο φροντιστής συνειδητοποιήσει τι συμβαίνει.

Υπάρχουν πολλές τεχνικές που μπορούννα χρησιμοποιηθεί για να αποφευχθεί η εξάντληση του φροντιστή.Μία από τις σημαντικότερες τεχνικές είναι η Care, η οποία δίνει στον φροντιστή ένα διάλειμμα.Η φροντίδα ανάπαυσης μπορεί να πάρει τη μορφή ενός άλλου φροντιστή που μπορεί να είναι άλλο μέλος της οικογένειας ή ενός πληρωμένου φροντιστή που έρχεται στο σπίτι για να παρέχει φροντίδα ή μπορεί να πάρει το από μια προσωρινή τοποθέτηση για λίγες ώρες ή ακόμα και μια ολόκληρη μέρα μέσαΜια μονάδα ημερήσιας φροντίδας για ενήλικες ή παιδιά με ειδικές ιατρικές ανάγκες.Η κατοχή της Caregiver δίνει σε έναν φροντιστή την ευκαιρία να επικεντρωθεί στη λήψη ενός διαλείμματος και στη χαλάρωση.

Η δημιουργία σαφών διαλείμματα στη δομή του προγράμματος φροντιστή είναι σημαντική, όπως αναγνωρίζει τους περιορισμούς κάποιου και αναζητώντας βοήθεια.Πολλοί φροντιστές θεωρούν επίσης ευεργετικό να ασκούν, να διαλογίζονται, να παίζουν με ζώα ή να συμμετέχουν σε άλλες δραστηριότητες που μπορούν να παρέχουν χαλάρωση.Η ενθάρρυνση της ανεξαρτησίας στην ατομική φροντίδα παραλαβής μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη.Πολλοί ασθενείς θα προτιμούσαν ενεργά να είναι πιο ανεξάρτητοι και ένας φυσιοθεραπευτής ή επαγγελματίας θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει έναν ασθενή να επιτύχει υψηλότερο επίπεδο ανεξαρτησίας που μπορεί να επιτρέψει σε έναν φροντιστή περισσότερα διαλείμματα.