Apa itu Burnout Pengasuh?

Kelelahan pengasuh adalah masalah yang dapat timbul pada orang yang memberikan perawatan jangka panjang kepada orang -orang yang membutuhkan perawatan dan dukungan yang luas.Paling umum, kelelahan pengasuh terlihat pada orang -orang yang merawat anggota keluarga di rumah, meskipun pengasuh profesional juga dapat mengalami kelelahan.Burnout adalah masalah yang sangat serius, dan itu adalah sesuatu yang perlu ditangani, karena kualitas perawatan yang diberikan dapat menurun sebagai akibat dari kelelahan, dan dalam beberapa kasus, pengasuh dapat menjadi kasar karena ia merasa frustrasi, stres,dan kesal.

Terutama bagi orang -orang yang merawat anggota keluarga, menjadi pengasuh bisa melelahkan dan membuat stres, dalam arti fisik dan emosional.Pengasuh keluarga biasanya tidak memiliki pelatihan medis, dan mereka selalu menelepon, karena mereka tinggal di rumah.Akibatnya, mereka mungkin merasa tenggelam dalam penyakit anggota keluarga, dan mereka dapat mengalami isolasi.Ketika seseorang membutuhkan perawatan jangka panjang, juga tidak jarang teman dan keluarga secara bertahap menjauhkan diri, membuat pengasuh merasa lebih terisolasi.

Seringkali sulit bagi orang untuk mengenali kelelahan pengasuh dalam diri mereka sendiri.Beberapa tanda termasuk depresi, gangguan tidur, mudah marah, kelelahan terus -menerus, perasaan tidak berdaya atau putus asa, beralih ke alkohol atau stimulan, mengalami perasaan dendam atau frustrasi, sering merasa sakit, mengubah kebiasaan makan, enggan terlibat dalam kegiatan sosial, atauMerasa lamban dan tidak tertarik dalam pekerjaan.Karena kelelahan pengasuh dapat menjadi tantangan untuk dikenali, penting bagi pengasuh untuk bersedia mendengarkan orang -orang di sekitar mereka, karena pengamat luar dapat mengidentifikasi tanda -tanda sebelum pengasuh menyadari apa yang terjadi.

Ada sejumlah teknik yang dapatdigunakan untuk menghindari kelelahan pengasuh.Salah satu teknik yang paling penting adalah perawatan jeda, yang memberi pengasuh istirahat.Perawatan istirahat dapat mengambil bentuk pengasuh lain yang mungkin anggota keluarga lain atau pengasuh berbayar yang datang ke rumah untuk memberikan perawatan, atau dapat mengambil dari penempatan sementara selama beberapa jam atau bahkan satu hari penuh dalam satu hari penuh dalamFasilitas penitipan anak untuk orang dewasa atau anak -anak dengan kebutuhan medis khusus.Memiliki perawatan tangguh memberi pengasuh kesempatan untuk fokus untuk istirahat dan bersantai.

Menyiapkan istirahat yang jelas dalam struktur jadwal pengasuh adalah penting, seperti halnya mengakui keterbatasan seseorang dan mencari bantuan.Banyak pengasuh juga merasa bermanfaat untuk berolahraga, bermeditasi, bermain dengan hewan, atau terlibat dalam kegiatan lain yang dapat memberikan relaksasi.Mendorong kemandirian dalam perawatan penerima individu juga dapat membantu.Banyak pasien akan secara aktif lebih suka menjadi lebih mandiri, dan terapis fisik atau terapis okupasi dapat membantu pasien mencapai tingkat kemandirian yang lebih tinggi yang memungkinkan pengasuh lebih banyak istirahat.