Người chăm sóc kiệt sức là gì?

Người chăm sóc kiệt sức là một vấn đề có thể phát sinh ở những người cung cấp dịch vụ chăm sóc lâu dài cho những người cần được chăm sóc và hỗ trợ rộng rãi.Thông thường nhất, sự kiệt sức của người chăm sóc được nhìn thấy ở những người đang chăm sóc một thành viên trong gia đình tại nhà, mặc dù những người chăm sóc chuyên nghiệp cũng có thể trải nghiệm kiệt sức.Sự kiệt sức là một vấn đề rất nghiêm trọng, và đó là điều cần được giải quyết, bởi vì chất lượng chăm sóc được cung cấp có thể giảm do sự kiệt sức, và trong một số trường hợp, một người chăm sóc có thể trở nên lạm dụng vì anh ta hoặc cô ta cảm thấy thất vọng, căng thẳng, căng thẳng,và bực bội. Đặc biệt đối với những người chăm sóc một thành viên trong gia đình, là một người chăm sóc có thể mệt mỏi và căng thẳng, theo nghĩa thể chất và cảm xúc.Những người chăm sóc gia đình thường không được đào tạo y tế, và họ luôn được gọi, vì họ sống trong nhà.Kết quả là, họ có thể cảm thấy đắm chìm trong một thành viên trong gia đình, và họ có thể trải nghiệm cảm giác cô lập.Khi ai đó cần được chăm sóc lâu dài, cũng không có gì lạ khi bạn bè và gia đình dần dần xa cách, khiến một người chăm sóc cảm thấy bị cô lập hơn nữa.

Thường rất khó để mọi người nhận ra sự kiệt sức của người chăm sóc.Một số dấu hiệu bao gồm trầm cảm, rối loạn giấc ngủ, khó chịu, mệt mỏi liên tục, cảm giác bất lực hoặc vô vọng, chuyển sang rượu hoặc chất kích thích, trải nghiệm cảm giác phẫn nộ hoặc thất vọng, cảm thấy bệnh thường xuyên, thay đổi thói quen ăn uống, miễn cưỡng tham gia vào các hoạt động xã hội hoặc hoặcCảm thấy chậm chạp và không quan tâm đến công việc.Bởi vì sự kiệt sức của người chăm sóc có thể là một thách thức để nhận ra, điều quan trọng đối với những người chăm sóc là sẵn sàng lắng nghe những người xung quanh, vì một người quan sát bên ngoài có thể xác định các dấu hiệu trước khi người chăm sóc nhận ra điều gì xảy ra. Có một số kỹ thuật có thểđược sử dụng để tránh sự kiệt sức của người chăm sóc.Một trong những kỹ thuật quan trọng nhất là chăm sóc nghỉ ngơi, giúp người chăm sóc nghỉ ngơi.Chăm sóc thay thế có thể ở dạng một người chăm sóc khác, người có thể là một thành viên khác trong gia đình hoặc một người chăm sóc được trả lương đến nhà để chăm sóc, hoặc nó có thể lấy từ một vị trí tạm thời trong vài giờ hoặc thậm chí cả ngàyMột cơ sở chăm sóc ban ngày cho người lớn hoặc trẻ em có nhu cầu y tế đặc biệt.Có sự chăm sóc nghỉ ngơi mang lại cho người chăm sóc cơ hội tập trung vào việc nghỉ ngơi và thư giãn. Thiết lập sự phá vỡ rõ ràng trong cấu trúc của một lịch trình người chăm sóc là rất quan trọng, như thừa nhận những hạn chế của những người và tìm kiếm sự giúp đỡ.Nhiều người chăm sóc cũng thấy có lợi khi tập thể dục, thiền, chơi với động vật hoặc tham gia vào các hoạt động khác có thể cung cấp thư giãn.Khuyến khích sự độc lập trong chăm sóc nhận được cá nhân cũng có thể hữu ích.Nhiều bệnh nhân sẽ tích cực thích độc lập hơn, và một nhà trị liệu vật lý hoặc nhà trị liệu nghề nghiệp có thể giúp bệnh nhân đạt được mức độ độc lập cao hơn có thể cho phép người chăm sóc nghỉ nhiều hơn.