Τι είναι η ισορροπία των ηλεκτρολυτών;

Η ισορροπία των ηλεκτρολυτών αναφέρεται στα συνδυασμένα επίπεδα των διαφόρων ηλεκτρολυτών που βρίσκονται στο αίμα.Ένας ηλεκτρολύτης είναι μια ουσία με ελεύθερα ιόντα που διεξάγουν ηλεκτρικά σήματα.Η κατάλληλη ισορροπία αυτών των ουσιών στο σώμα είναι κρίσιμη για τη ρύθμιση των όλων από την παράδοση οξυγόνου έως την ισορροπία υγρών εντός των κυττάρων.

Μια ανισορροπία στους ηλεκτρολύτες μπορεί να προκληθεί από τη μειωμένη εξάλειψη του νερού ή την υπερβολική πρόσληψη ηλεκτρολυτών.Αυτό συνδέεται συχνότερα με την αφυδάτωση ή την υπερβολική ενυδάτωση.Τα αποτελέσματα παρατηρούνται όταν το επίπεδο του νατρίου, του καλίου ή του ασβεστίου στο σώμα είναι πολύ υψηλό ή πολύ χαμηλό.Σε ένα υγιές άτομο, δεν είναι δύσκολο να διατηρηθεί η κατάλληλη ισορροπία ηλεκτρολυτών, μέσω της τακτικής ενυδάτωσης και εξάλειψης.Οι ηλικιωμένοι, τα παιδιά και τα άτομα με πολύπλοκες ιατρικές ασθένειες διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο για κακή ισορροπία ηλεκτρολυτών ως μακροπρόθεσμη ανησυχία για την υγεία.

Υπάρχουν ευρείες σειρές αρωματισμένων ποτών που ισχυρίζονται ότι θα αποκαταστήσουν την ισορροπία των ηλεκτρολυτών.Αυτά τα ποτά είναι υψηλά σε ζάχαρη, νάτριο και κάλιο και προορίζονται για χρήση από αθλητές υψηλής απόδοσης που έχουν βιώσει μια περίοδο υψηλής προσπάθειας και υπερβολικής εφίδρωσης.Καθώς τα νεφρά επεξεργάζονται τα ποτά ηλεκτρολύτη, τα άλατα απορροφώνται και η ισορροπία αποκαθίσταται.

Ζητήματα με ηλεκτρολύτες μπορούν να εντοπιστούν μέσω δοκιμών αίματος ή ούρων.Οι επιλογές θεραπείας κυμαίνονται από τη λήψη συμπληρωμάτων, την κατανάλωση περισσότερων υγρών ή την ενδοφλέβια απορρόφηση ορισμένων ηλεκτρολυτών ή υγρών.Αυτές οι επιλογές θεραπείας χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ανισορροπίας.Απαιτείται ακόμη περαιτέρω διερεύνηση και θεραπεία για την υποκείμενη ασθένεια. Τα συμπτώματα χαμηλής νάτριο περιλαμβάνουν σύγχυση, μυϊκή αδυναμία και επιληπτικές κρίσεις.Αυτό μπορεί να διορθωθεί με σταδιακή πρόσληψη νατρίου και νερού.Τα υψηλά επίπεδα νατρίου είναι συνήθως ένα σύμπτωμα αφυδάτωσης ή διουρητικής χρήσης.Η δίψα είναι το πρώτο σύμπτωμα.Τα υγρά κατανάλωσης θα αποκαταστήσουν τη σωστή ισορροπία.

Το ακριβές πρόγραμμα θεραπείας για μια ανισορροπία εξαρτάται από το ακριβές ορυκτό που λείπει ή υπερπαραγωγεί.Εάν αισθάνεστε ότι αντιμετωπίζετε ανισορροπία ηλεκτρολύτη, δείτε το γιατρό σας αμέσως.Τα χαμηλά επίπεδα νατρίου μπορούν να προκληθούν από διαιτητικά προβλήματα, υπερβολικό ιδρώτα ή ούρηση ή από ενυδάτωση.Η χρήση διουρητικών βοηθά τους νεφρούς να απομακρύνουν επιπλέον νάτριο και νερό, αλλά μπορούν επίσης να δημιουργήσουν μια ανισορροπία σε επίπεδα νατρίου, λόγω της υπερβολικής έκκρισης νατρίου.Υπάρχει μια σειρά από συνταγογραφούμενα φάρμακα και ορμονικές διαταραχές που μπορούν επίσης να προκαλέσουν χαμηλό επίπεδο νατρίου.Οι πρεσβύτεροι διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο μη φυσιολογικών επιπέδων ηλεκτρολυτών, καθώς τα νεφρά τους μπορεί να μην λειτουργούν όπως και απαιτείται.Η τακτική χρήση των διουρητικών, των καθαρτικών και των προβλημάτων που περπατούν μπορούν επίσης να δημιουργήσουν μια ανισορροπία.Οι προσωρινές διαταραχές που παρεμβαίνουν στην απορρόφηση των τροφίμων και του νερού, όπως η επαναλαμβανόμενη διάρροια ή ο εμετός, μπορούν να δημιουργήσουν μια προσωρινή ανισορροπία ηλεκτρολυτών.