Τι είναι το eyestrain;

eyestrain είναι μια γενική πόνος ή ερυθρότητα του ματιού που προκαλείται από άγχος από οποιοδήποτε από διάφορες πηγές ή πολλαπλές πηγές.Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να προκαλέσει πολλά διαφορετικά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου ενός αίσθημα καψίματος, θολή όραση και ακόμη και πονοκεφάλους.Ευτυχώς, μπορούν να ληφθούν ορισμένα βήματα για να μειωθεί η ματιών.

Τα συμπτώματα της ματιών ποικίλλουν ευρέως από άτομο σε άτομο, αν και οι περισσότεροι θα έχουν κάποια πόνο στα μάτια.Εκτός από την θολή όραση, οι πονοκέφαλοι των ματιών είναι συχνά ένα κοινό παράπονο, αν και αρχικά το άτομο που βιώνει τους πονοκεφάλους μπορεί να μην συνειδητοποιήσει τι τους προκαλεί.Άλλα συμπτώματα της ματιών μπορεί να μην οφείλονται αμέσως στα μάτια.Αυτά περιλαμβάνουν τα συναισθήματα ερεθισμού και πνευματικού στρες.

Η αιτία της ματιών είναι η υπερβολική χρήση των ματιών χωρίς να τους δοθεί αρκετή περίοδος χαλάρωσης μεταξύ αυτών των παρατεταμένων χρήσεων.Για να βοηθήσουν στην καταπολέμηση αυτού, πολλοί προτείνουν να κάνετε ένα διάλειμμα κάθε ώρα για τουλάχιστον 10 λεπτά.Αυτό μπορεί να συμβάλει στη μείωση των περιστατικών και στην παροχή πιο παραγωγικών ωρών μακροπρόθεσμα.Εκείνοι που υποφέρουν από αυτό το είδος των ματιών μπορεί να διαπιστώσουν ότι η εργασία μέσα από αυτό και αναγκάζοντας τα μάτια να κρατήσουν εστιασμένα είναι ένα σκληρό καθήκον που τελικά δεν είναι επιτυχής.Ο φτωχός φωτισμός μπορεί επίσης να συμβάλει στην κατάσταση.

Η πιο συνηθισμένη κατάσταση στην οποία αναπτύσσεται το Eyestrain στον σύγχρονο κόσμο είναι όταν εργάζεστε με υπολογιστές.Η παρακολούθηση του Eyestrain αναπτύσσεται από την εξέταση μιας οθόνης υπολογιστή για πολύ καιρό.Αρκετά πράγματα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση αυτού, όπως η αντίθεση των οθονών σε αντίθεση με ένα αξιοπρεπές επίπεδο.Οι εικόνες υψηλής αντίθεσης σημαίνουν ότι τα μάτια δεν θα πρέπει να λειτουργούν τόσο σκληρά.Η άλλη λύση είναι να εγκαταστήσετε μια οθόνη πάνω από την οθόνη που θα βοηθήσει στη μείωση της αντανάκλασης και του επιβλαβής υπεριώδους φωτός, το οποίο δεν μπορεί να δει, αλλά μπορεί να προκαλέσει πίεση στα μάτια.

Όποιος αντιμετωπίζει τακτικά αυτό το πρόβλημα θα πρέπει επίσης να προσπαθήσει να καταλάβει αν υπάρχειΆλλοι παράγοντες που συμβάλλουν όπως ξηρά μάτια.Σε αυτές τις περιπτώσεις, υπάρχουν πολλές over-the-counter θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση κάποιας υγρασίας στα μάτια.Παρόλο που αυτό δεν είναι μια λύση στη βασική αιτία του προβλήματος, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων από τα συμπτώματα των ματιών.

Όσοι διαπιστώνουν ότι τέτοιες λύσεις δεν βοηθούν θα πρέπει να ζητήσουν τη συμβουλή ιατρικού επαγγελματία.Ενώ οι περισσότεροι θεωρούν ότι η ματιών είναι μικρός ερεθιστικός, άλλοι πιστεύουν ότι μπορεί να προκαλέσει σημαντικά προβλήματα μακροπρόθεσμα.Επιπλέον, η ασυνήθιστα οδυνηρή πίεση θα μπορούσε να σημαίνει ότι υπάρχουν άλλα προβλήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν.Μόνο ένας εκπαιδευμένος οφθαλμίατρος μπορεί να πει σίγουρα.