Eyestrain là gì?

Eyestrain là một chứng đau nhức hoặc đỏ chung của mắt do căng thẳng từ bất kỳ một trong số một số nguồn hoặc nhiều nguồn khác nhau.Theo thời gian, nó có thể gây ra một số triệu chứng khác nhau bao gồm cảm giác nóng rát, mờ mắt và thậm chí là đau đầu.May mắn thay, một số bước có thể được thực hiện để giúp giảm bớt mắt. Các triệu chứng của mắt rất khác nhau từ người này sang người khác, mặc dù hầu hết sẽ có một chút đau nhức trong mắt.Ngoài tầm nhìn mờ, đau đầu mắt thường là một khiếu nại phổ biến, mặc dù lúc đầu, người bị đau đầu có thể không nhận ra điều gì gây ra chúng.Các triệu chứng khác của mắt có thể không được quy cho ngay lập tức.Chúng bao gồm những cảm giác kích thích và căng thẳng về tinh thần. Nguyên nhân gây ra sự lạm dụng của mắt mà không cho chúng đủ thời gian thư giãn ở giữa những cách sử dụng kéo dài.Để giúp chống lại điều này, nhiều người đề nghị nghỉ ngơi mỗi giờ trong ít nhất 10 phút.Điều này có thể giúp giảm các sự cố và cung cấp nhiều giờ hiệu quả hơn trong thời gian dài.Những người chịu loại tình trạng mắt này có thể thấy rằng làm việc thông qua nó và buộc mắt phải tập trung là một nhiệm vụ khó khăn mà cuối cùng không thành công.Ánh sáng kém cũng có thể đóng góp vào tình trạng này. Tình huống phổ biến nhất trong đó Eyestrain phát triển trong thế giới hiện đại là khi làm việc với máy tính.Giám sát Eyestrain phát triển từ việc nhìn vào màn hình máy tính quá lâu.Một số điều có thể giúp giảm điều này, chẳng hạn như có sự tương phản màn hình ở mức tốt.Hình ảnh tương phản cao có nghĩa là mắt sẽ không phải làm việc chăm chỉ như vậy.Giải pháp khác là cài đặt màn hình qua màn hình sẽ giúp giảm ánh sáng chói và ánh sáng cực tím có hại, không thể nhìn thấy nhưng vẫn có thể gây căng thẳng cho mắt.Các yếu tố đóng góp khác như khô mắt.Trong những trường hợp đó, có rất nhiều biện pháp khắc phục không kê đơn có thể giúp khôi phục độ ẩm cho mắt.Mặc dù đây không phải là một bản sửa lỗi cho nguyên nhân gốc rễ của vấn đề, nhưng nó có thể giúp giảm bớt một số triệu chứng ESTRAIN. Những người thấy rằng các giải pháp như vậy không giúp tìm kiếm lời khuyên của một chuyên gia y tế.Trong khi hầu hết coi Eyestrain là một chất kích thích nhỏ, những người khác tin rằng nó có thể gây ra những vấn đề đáng kể trong dài hạn.Hơn nữa, căng thẳng bất thường có thể có nghĩa là có những vấn đề khác cần được xử lý.Chỉ có một bác sĩ nhãn khoa được đào tạo mới có thể nói chắc chắn.