Ano ang eyestrain?

Ang eyestrain ay isang pangkalahatang sakit o pamumula ng mata na sanhi ng stress mula sa alinman sa isang bilang ng iba't ibang mga mapagkukunan o maraming mga mapagkukunan.Sa paglipas ng panahon, maaari itong maging sanhi ng maraming iba't ibang mga sintomas kabilang ang isang pakiramdam ng nasusunog na mga mata, malabo na paningin at kahit sakit ng ulo.Sa kabutihang palad, ang isang bilang ng mga hakbang ay maaaring gawin upang makatulong na mabawasan ang eyestrain.Bilang karagdagan sa malabo na pangitain, ang sakit ng ulo ng eyestrain ay madalas na isang karaniwang reklamo, kahit na sa una ang taong nakakaranas ng sakit ng ulo ay maaaring hindi mapagtanto kung ano ang sanhi ng mga ito.Ang iba pang mga sintomas ng eyestrain ay maaaring hindi agad maiugnay sa mga mata.Kabilang dito ang mga damdamin ng pangangati at pag -iisip ng stress.Upang matulungan itong labanan, maraming iminumungkahi na magpahinga bawat oras nang hindi bababa sa 10 minuto.Makakatulong ito na mabawasan ang mga insidente at magbigay ng mas produktibong oras sa katagalan.Ang mga nagdurusa sa ganitong uri ng kondisyon ng mata ay maaaring makita na ang pagtatrabaho sa pamamagitan nito at pagpilit sa mga mata na panatilihing nakatuon ay isang mahirap na gawain na sa huli ay hindi matagumpay.Ang mahinang pag -iilaw ay maaari ring mag -ambag sa kondisyon.

Ang pinakakaraniwang sitwasyon kung saan ang eyestrain ay bubuo sa modernong mundo ay kapag nagtatrabaho sa mga computer.Ang pagsubaybay sa eyestrain ay bubuo mula sa pagtingin sa isang computer screen nang masyadong mahaba.Maraming mga bagay ang makakatulong upang mabawasan ito, tulad ng pagkakaroon ng kaibahan ng monitor na itinakda sa isang disenteng antas.Ang mataas na magkakaibang mga imahe ay nangangahulugang ang mga mata ay hindi kailangang gumana nang husto.Ang iba pang solusyon ay ang pag -install ng isang screen sa monitor na makakatulong na mabawasan ang glare at nakakapinsalang ilaw ng ultraviolet, na hindi makikita ngunit maaari pa ring maging sanhi ng pilay sa mga mata.

Ang sinumang regular na nakakaranas ng problemang ito ay dapat ding subukang maunawaan kung mayroonIba pang mga kadahilanan na nag -aambag tulad ng mga dry eyes.Sa mga kasong iyon, maraming mga remedyo ng over-the-counter na makakatulong na maibalik ang ilang kahalumigmigan sa mga mata.Bagaman hindi ito isang pag -aayos sa ugat na sanhi ng problema, maaaring makatulong ito na maibsan ang ilan sa mga sintomas ng eyestrain.Habang isinasaalang -alang ng karamihan ang eyestrain ng isang menor de edad na inis, naniniwala ang iba na maaari itong maging sanhi ng mga makabuluhang problema sa pangmatagalang panahon.Dagdag pa, ang hindi pangkaraniwang masakit na pilay ay maaaring mangahulugan na may iba pang mga problema na kailangang harapin.Tanging isang sinanay na ophthalmologist ang maaaring sabihin nang sigurado.