Eyestrain คืออะไร?

Eyestrain เป็นอาการปวดโดยทั่วไปหรือสีแดงของดวงตาที่เกิดจากความเครียดจากแหล่งข้อมูลที่แตกต่างกันหรือหลายแหล่งเมื่อเวลาผ่านไปมันอาจทำให้เกิดอาการต่าง ๆ มากมายรวมถึงความรู้สึกของดวงตาที่ถูกไฟไหม้การมองเห็นที่เบลอและแม้แต่อาการปวดหัวโชคดีที่สามารถดำเนินการหลายขั้นตอนเพื่อช่วยลดอาการปวดตา

อาการปวดตานั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลแม้ว่าส่วนใหญ่จะมีอาการปวดตานอกเหนือจากการมองเห็นที่เบลอแล้วอาการปวดหัวของโรคตามักจะเป็นเรื่องร้องเรียนทั่วไปแม้ว่าในตอนแรกคนที่มีอาการปวดหัวอาจไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งที่ทำให้เกิดขึ้นอาการอื่น ๆ ของอาการปวดตาอาจไม่เกิดจากดวงตาทันทีสิ่งเหล่านี้รวมถึงความรู้สึกระคายเคืองและความเครียดทางจิตใจ

สาเหตุของอาการปวดตามากเกินไปของดวงตาโดยไม่ให้ช่วงเวลาของการผ่อนคลายเพียงพอในระหว่างการใช้งานที่ยืดเยื้อเพื่อช่วยต่อสู้กับสิ่งนี้หลายคนแนะนำให้หยุดพักทุกชั่วโมงเป็นเวลาอย่างน้อย 10 นาทีสิ่งนี้สามารถช่วยลดเหตุการณ์และให้เวลาที่มีประสิทธิผลมากขึ้นในระยะยาวผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานกับสภาพตาประเภทนี้อาจพบว่าการทำงานผ่านและบังคับให้ดวงตาจดจ่ออยู่กับการจดจ่อเป็นเรื่องยากที่ไม่ประสบความสำเร็จในที่สุดแสงที่ไม่ดีสามารถนำไปสู่สภาพ

สถานการณ์ที่พบบ่อยที่สุดที่ Eyestrain พัฒนาในโลกสมัยใหม่คือเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์Monitor Eyestrain พัฒนาจากการดูหน้าจอคอมพิวเตอร์นานเกินไปหลายสิ่งหลายอย่างสามารถช่วยลดสิ่งนี้ได้เช่นการตั้งค่าความคมชัดของจอภาพในระดับที่เหมาะสมภาพที่ตัดกันสูงหมายความว่าดวงตาจะไม่ต้องทำงานหนักทางออกอื่นคือการติดตั้งหน้าจอเหนือจอภาพซึ่งจะช่วยลดแสงจ้าและแสงอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตรายซึ่งไม่สามารถมองเห็นได้ แต่อาจทำให้ดวงตาเครียดปัจจัยที่มีส่วนร่วมอื่น ๆ เช่นดวงตาแห้งในกรณีเหล่านั้นมีการเยียวยาที่ขายตามเคาน์เตอร์มากมายซึ่งสามารถช่วยฟื้นฟูความชื้นให้กับดวงตาแม้ว่านี่จะไม่ใช่การแก้ไขสาเหตุของปัญหา แต่อาจช่วยบรรเทาอาการปวดตาบางอย่าง

ผู้ที่พบว่าวิธีการแก้ปัญหาดังกล่าวไม่ได้ช่วยขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ในขณะที่ส่วนใหญ่พิจารณาอาการปวดตาเล็กน้อย แต่คนอื่น ๆ เชื่อว่ามันอาจทำให้เกิดปัญหาที่สำคัญในระยะยาวนอกจากนี้ความเครียดที่เจ็บปวดผิดปกติอาจหมายความว่ามีปัญหาอื่น ๆ ที่ต้องจัดการจักษุแพทย์ที่ผ่านการฝึกอบรมเท่านั้นที่สามารถบอกได้อย่างแน่นอน