Τι είναι το σύνδρομο W;

Εκατομμύρια γυναίκες, ειδικά γύρω από την ηλικία των σαράντα, παρατηρούν μια συσσώρευση λίπους γύρω από τη μέση τους, ή το κέρδος βάρους μεσαία, παρά την ενίσχυση των ρουτινών άσκησης και της δίαιτας ατελείωτα.Το σύνδρομο W είναι ένα μεταβολικό πρόβλημα με την ινσουλίνη που μπορεί να προκαλέσει αυτόν τον τύπο αύξησης βάρους.

Η ινσουλίνη είναι μια ισχυρή ορμόνη.Κανονικά παράγει πράγματα όπως αμινοξέα από πρωτεΐνες και το παραδίδει σε μυϊκά κύτταρα και λιπαρές οξέα σε λιπώδη κύτταρα.Στη συνέχεια αποθηκεύει οποιαδήποτε υπερβολική γλυκόζη ή σάκχαρο στο αίμα, στο ήπαρ και τα λιπώδη κύτταρα.Όταν το σώμα έχει ανάγκη ενέργειας, η ινσουλίνη μετακινεί τη γλυκόζη στις κατάλληλες περιοχές του σώματος.Το σύνδρομο W είναι μια αντίσταση στην ινσουλίνη ή υπερινσουλιναιμία, που σημαίνει ότι τα κύτταρα απορρίπτουν αυτή την ινσουλίνη.Το σώμα ανταποκρίνεται στη ζήτηση για περισσότερη ενέργεια απελευθερώνοντας περισσότερη ινσουλίνη για να αντισταθμίσει.Αυτή η ινσουλίνη στη συνέχεια συσσωρεύεται στην κυκλοφορία του αίματος.

Αυτή η επίμονη συσσώρευση ινσουλίνης θα μπορούσε να οδηγήσει σε αυξημένους κινδύνους για την υγεία.Για λίγο, τα επίπεδα ινσουλίνης μπορεί να είναι αυξημένα, αλλά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μπορούν να παραμείνουν εντός των φυσιολογικών ορίων.Ωστόσο, αυτή η υπερβολική ινσουλίνη μπορεί να προκαλέσει καρδιαγγειακά προβλήματα. Τελικά, τα επίπεδα γλυκόζης θα ακουμπήσουν, προκαλώντας αυξημένο κίνδυνο για αυτό που έχει γίνει γνωστό ως σύνδρομο Χ, μια συλλογή μεταβολικών ανωμαλιών που αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιά, καρδιάασθένεια, καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.Τα άτομα με αυτό το σύνδρομο μπορούν επίσης να έχουν αυξημένο κίνδυνο νόσου του Alzheimer και ορισμένες μορφές καρκίνου.

Για πολλές μεταβολικές αλλαγές αρχίζουν να εμφανίζονται γύρω από τη μέση ζωή, καθιστώντας το σώμα πιο ευάλωτο στο σύνδρομο W. Women, ιδιαίτερα της ασιατικής, της μέσηςΑνατολική ή ισπανική καταγωγή, είναι πιο ευαίσθητες σε αυτό το πρόβλημα.Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών αυξάνει επίσης τους κινδύνους.Η κληρονομικότητα και η παχυσαρκία έχουν επίσης συνδεθεί με το σύνδρομο W, αν και οι λεπτοί άνθρωποι μπορούν επίσης να υποφέρουν από αυτό το σύνδρομο.

Άσκηση και μια υγιεινή διατροφή είναι βασικοί άξονες ενός υγιεινού τρόπου ζωής.Η σωστή κατανάλωση και η διατήρηση ενός ενεργού τρόπου ζωής μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αντίστασης στην ινσουλίνη και των επιπλοκών της.Η έγκαιρη διάγνωση και το κατάλληλο πολύπλευρο πρόγραμμα θεραπείας μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της ινσουλίνης.Τα προειδοποιητικά σημάδια περιλαμβάνουν αλλαγές στην αρτηριακή πίεση, ανωμαλίες στην ισορροπία χοληστερόλης και αξιοσημείωτη αύξηση βάρους γύρω από τη μέση.Η διάγνωση περιλαμβάνει τις εξετάσεις αίματος και τον προσδιορισμό των αλλαγών στην κατανομή του σωματικού βάρους.Αυτό το σχήμα σώματος μήλου σημαίνει ότι υπάρχει περισσότερο λίπος γύρω από τα εσωτερικά όργανα, γεγονός που προκαλεί αυξημένους κινδύνους για την υγεία.

Πολλά άτομα με σύνδρομο W επωφελούνται από μια χαμηλή γλυκαιμική διατροφή.Αυτό είναι όπου οι υδατάνθρακες κατατάσσονται ανάλογα με το πόσο αυξάνει τα σάκχαρα στο αίμα για να αποφευχθούν αιχμές ινσουλίνης.Η παρακολούθηση της πρόσληψης υδρογονωμένου λίπους, που συχνά βρίσκεται σε πράγματα όπως κροτίδες, μπισκότα και γλυκά, μπορεί να βοηθήσει με τη μείωση της ανυπαρξίας της ινσουλίνης.

Εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν είναι αρκετές, είναι καλύτερο να αναζητήσετε επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές.Υπάρχουν συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορεί να βοηθήσουν.Η μετφορμίνη συνταγογραφούμενων φαρμάκων, για παράδειγμα, μπορεί να είναι μια επιλογή.Βοηθά το σώμα να αποκαταστήσει τη σωστή ανταπόκριση στην ινσουλίνη και να μειώνει την ποσότητα που αποθηκεύει το σώμα για να εξουδετερώσει τη ρουτίνα αντίστασης στην ινσουλίνη του συνδρόμου W.