Apa itu sindrom W?

Jutaan wanita, terutama sekitar usia empat puluh, memperhatikan akumulasi lemak di sekitar tengah, atau penambahan berat badan mereka, meskipun meningkatkan rutinitas olahraga dan diet tanpa henti.Sindrom W adalah masalah metabolisme dengan insulin yang dapat menyebabkan penambahan berat badan ini.

Insulin adalah hormon yang kuat.Biasanya memperoleh hal -hal seperti asam amino dari protein dan mengirimkannya ke sel otot, dan asam lemak ke sel lemak.Kemudian menyimpan kelebihan glukosa, atau gula darah, di sel hati dan lemak.Ketika tubuh membutuhkan energi, insulin bergerak glukosa ke area tubuh yang sesuai.Sindrom W adalah resistensi insulin, atau hiperinsulinemia, yang berarti sel -sel menolak insulin itu.Tubuh menanggapi permintaan akan lebih banyak energi dengan melepaskan lebih banyak insulin untuk mengimbangi.Insulin ini kemudian terakumulasi dalam aliran darah.

Penumpukan insulin yang persisten ini dapat menyebabkan peningkatan risiko kesehatan.Untuk sementara waktu, kadar insulin dapat meningkat, tetapi kadar glukosa darah dapat tetap dalam batas normal.Namun, insulin berlebih ini dapat menyebabkan masalah kardiovaskular.

Akhirnya, kadar glukosa akan melonjak, menyebabkan peningkatan risiko untuk apa yang telah dikenal sebagai sindrom X, kumpulan kelainan metabolisme yang secara dramatis meningkatkan risiko diabetes, tekanan darah tinggi, jantungPenyakit, serangan jantung dan stroke.Keturunan Timur atau Hispanik, lebih rentan terhadap masalah ini.Sindrom ovarium polikistik juga meningkatkan risiko.Keturunan dan obesitas juga dikaitkan dengan sindrom W, meskipun orang kurus juga dapat menderita sindrom ini.

Olahraga dan diet sehat adalah andalan gaya hidup sehat.Makan dengan benar dan mempertahankan gaya hidup aktif dapat membantu mencegah resistensi insulin dan komplikasinya.Diagnosis dini dan program perawatan multifaset yang tepat dapat membantu mengelola insulin.Tanda peringatan termasuk perubahan tekanan darah, kelainan pada keseimbangan kolesterol dan kenaikan berat badan yang nyata di sekitar tengah.Diagnosis termasuk tes darah dan penentuan perubahan dalam distribusi berat badan.Bentuk tubuh apel ini berarti ada lebih banyak lemak di sekitar organ internal, yang menyebabkan peningkatan risiko kesehatan.

Banyak orang dengan sindrom akan mendapat manfaat dari diet glikemik yang rendah.Di sinilah karbohidrat diberi peringkat sesuai dengan seberapa besar ia meningkatkan gula darah untuk menghindari lonjakan insulin.Menonton asupan lemak terhidrogenasi, sering ditemukan dalam hal -hal seperti kerupuk, kue dan kue kering, dapat membantu dengan mengurangi ketidakpekaan insulin.

Jika perubahan gaya hidup tidak cukup, yang terbaik adalah mencari nasihat medis profesional.Ada resep obat yang dapat membantu.Metformin obat resep, misalnya, mungkin merupakan pilihan.Ini membantu tubuh mengembalikan respons yang tepat terhadap insulin dan mengurangi jumlah yang disimpan tubuh untuk menangkal sindrom resistensi insulin rutin.