Τι είναι ο αληθινός διαλογισμός;

Ο αληθινός διαλογισμός είναι η πρακτική του διαλογισμού με έντονη και μοναδική εστίαση μόνο στην επίτευξη μιας κατάστασης συνείδησης που δεν ασχολείται με τον εξωτερικό κόσμο.Ο διαλογισμός με αυτή την προσέγγιση συνεπάγεται την εστίαση σε μια κατάσταση απλά να υπάρχει στο χρόνο και στο διάστημα χωρίς τις οπτικές εικόνες, όπως χρωματιστά τσάκρα που έρχονται με άλλες τεχνικές διαλογισμού.Ένας από τους κύριους σκοπούς του αληθινού διαλογισμού είναι να απελευθερώσει το μυαλό από τις κανονικές του σταθεροποιήσεις σχετικά με τις καθημερινές ανησυχίες, όπως η σωματική κόπωση, οι πρόσφατες αναμνήσεις και τα ενοχλητικά συναισθήματα.Οι υποστηρικτές αυτού του τύπου διαλογισμού αναφέρουν ότι οι ανθυγιεινές διανοητικές διαδικασίες μπορούν να προκύψουν από υπερβολική εσωτερική εστίαση σε αυτούς τους τύπους σκέψεων που οδηγούν σε λανθασμένη και συστολή συμπερασμάτων.Το πώς τα επιζήμια αυτά τα συμπεράσματα μπορούν να εξαρτώνται από το είδος της διανοητικής προετοιμασίας που έχει βιώσει κάθε άτομο καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του.

Η εκμάθηση του αληθινού διαλογισμού συχνά συνεπάγεται την πρώτη μάθηση για να ηρεμήσει το μυαλό των κανονικών καθημερινών σκέψεων που παρεμβαίνουν στην αληθινή αυτογνωσία.Ο επαγγελματίας μελετά το προκαταρκτικό μάθημα ότι όλες οι καθημερινές και σε μεγάλο βαθμό περιττές σκέψεις προέρχονται από μια βαθύτερη πηγή συνείδησης μέσα στο μυαλό.Η μετακίνηση σε μια πραγματική διαλογιστική κατάσταση περιλαμβάνει μια μοναδική εστίαση σε αυτή την πηγή και αυτές οι επιφανειακές σκέψεις γενικά γίνονται πολύ λιγότερο αισθητές όταν ο νεοφερμένος διαλογισμός επιτύχει επιτυχώς αυτό το κράτος.Μερικοί εμπειρογνώμονες στο διαλογισμό καθορίζουν αυτό το σύνολο σκέψεων ως το εγώ που μπορεί να παρεμποδίζει τακτικά την αυθεντική εσωτερική ειρήνη.

Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν αρκετά οφέλη από τον πραγματικό διαλογισμό, αφού το έχουν κάνει μέρος της ζωής τους σε τακτική βάση.Αυτές περιλαμβάνουν αυξημένη διανοητική σαφήνεια, μεγαλύτερη αποδοχή των ελλείψεων των άλλων και καλύτερη ικανότητα να θέτουν καθημερινούς ερεθισμούς σε προοπτική.Ο αληθινός διαλογισμός μπορεί συχνά να είναι χρήσιμος για τους ανθρώπους που επιδιώκουν να μειώσουν τα επίπεδα αρνητικού πνευματικού στρες, καθώς η εστίαση στην απλή ευαισθητοποίηση τους μπορεί να τους βοηθήσει να συνειδητοποιήσουν ότι οι μικρές καθημερινές αποτυχίες δεν έχουν σημασία σχεδόν τόσο στο μεγάλο σχέδιο του σύμπαντος.Η ανακούφιση αυτού του είδους του στρες μέσω του διαλογισμού μπορεί έτσι να αποτρέψει πολλές από τις σχετικές φυσικές, καθώς και ζημιές ψυχικής υγείας, που συνήθως μπορούν να έρθουν με πάρα πολλές καθημερινές ανησυχίες.

Αυτή η πρακτική μπορεί μερικές φορές να θεωρηθεί μία από τις πιο δύσκολες μορφές διαλογισμούΛόγω του επιπολασμού των εξωτερικών περισπασμών στη σύγχρονη καθημερινή ζωή.Πολλοί αρχάριοι αγωνίζονται αρχικά να συντονίσουν κάθε σκέψη και ανησυχία που εισέρχεται στο μυαλό τους.Η διατήρηση ενός ήσυχου και ειρηνικού φυσικού περιβάλλοντος για διαλογιστικές συνεδρίες θεωρείται ένα σημαντικό πρώτο βήμα προς την επίτευξη μιας ήσυχης ψυχικής κατάστασης.