Πώς ξεπεράσω τον φόβο των μεγάλων λέξεων;

HippopotomonstroSesquipedaliophobia είναι ο φόβος των μακριών λέξεων.Είναι μια επέκταση του όρου sesquipedaliophobia , η οποία περιγράφεται πιο απλά ως φόβος των λέξεων εν γένει.Όσο ειρωνικό είναι να έχουμε ένα όνομα φοβίας που οι πάσχοντες μπορεί να φοβούνται να προσπαθήσουν και να προφέρουν, ο ιπποποτομετρωσουϊκόφωτο είναι ωστόσο ένας πραγματικός φόβος που μπορεί να απαιτεί επαγγελματική βοήθεια για να ξεπεραστεί.

Οι φοβίες αρχίζουν με διαφορετικούς τρόπους για διαφορετικούς ανθρώπους.Ένα άτομο που έχει φόβο για μακρά λόγια μπορεί να έχει αναπτύξει αυτό το σύνδρομο εδώ και πολλά χρόνια, με επαναλαμβανόμενα περιστατικά να ντροπιάσει ή να αμηχανία επειδή δεν μπορεί να πει ή να γράψει μεγάλα λόγια.Αυτή η φοβία συσχετίζεται συχνά με ντροπή ή έλλειψη αυτοπεποίθησης και μπορεί να αναπτυχθεί από μια βαθιά πεποίθηση ότι ένα άτομο δεν είναι αρκετά έξυπνο για να πει, να χρησιμοποιήσει ή να καταλάβει μακρά λόγια.Προκειμένου να ξεπεραστεί ο φόβος των μακριών λέξεων, ένα άτομο πρέπει να προσπαθήσει να αντιμετωπίσει την προέλευση της φοβίας και να καταλάβει γιατί φοβάται. "Ο φόβος των μακριών λέξεων μπορεί να εκδηλωθεί σε πολύ πραγματικά συμπτώματα άγχους.Τα άτομα με αυτή τη φοβία μπορεί να παρουσιάσουν αυξημένο καρδιακό ρυθμό, εφίδρωση, κούνημα, ζάλη ή ναυτία όταν αντιμετωπίζουν μια μακρά λέξη για να προφέρουν ή να διαβάζουν.Καθώς ο φόβος ξεπεραστεί, αυτά τα συμπτώματα πιθανότατα θα διαλυθούν μετά από καλές στρατηγικές διαχείρισης φοβίας.

Ένας τρόπος να προσπαθήσουμε να ξεπεράσουμε έναν φόβο για μακρά λόγια είναι προσπαθώντας να θυμηθούμε και να αναλύσουμε την προέλευση της φοβίας.Ίσως το άτομο ήταν ένας παλαιότερος αδελφός που έγινε για να αισθάνεται ηλίθιο ή κατώτερο όταν ένας νεότερος αδελφός θα μπορούσε να προφέρει μεγάλα λόγια.Ακόμη και μάρτυρας ενός γεγονότος όπου ένα άλλο άτομο ήταν ντροπιασμένο ή προσβεβλημένο για το φόβο των μακριών λέξεων θα μπορούσε να ξεπεράσει την έναρξη μιας φοβίας.Εάν αυτό το συμβάν μπορεί να εντοπιστεί, τότε ρωτήστε ποια συναισθήματα έφερε εκείνη τη στιγμή, όπως ντροπή, ενοχή, αμηχανία.

Μόλις γίνει κατανοητή η προέλευση, είναι σημαντικό να προσπαθήσουμε να διαλύσει το μύθο ότι ένα άτομο δεν είναι σε θέση να χειριστεί μακρά λόγια.Μερικοί άνθρωποι λένε υπενθυμίσεις ή μάντρα κάθε φορά που εκδηλώνεται ο φόβος των μακριών λέξεων, όπως «δεν χρειάζεται να αισθάνομαι αμηχανία, γιατί είναι εντάξει να ρωτήσω πώς προφέρεται αυτή η λέξη.Μόνο ένας ηλίθιος θα επικρίνει αυτό. "

Μια στρατηγική για το χειρισμό λέξεων που προκαλούν συμπτώματα φοβίας είναι να μην εξετάσουμε ολόκληρη τη λέξη.Δοκιμάστε να καλύψετε το μεγαλύτερο μέρος της λέξης και να την προφέρετε φωνητικά.Λαμβάνοντας μια λέξη σε μικρά κομμάτια αντί για ένα μακρύ σκούπισμα, μπορεί να μειώσει το άγχος που συνοδεύει τον φόβο των μακριών λέξεων.

Μπορεί επίσης να είναι καλή ιδέα να προσπαθήσετε να κάνετε λέξεις έναν φίλο αντί για έναν ύποπτο αντίπαλο.Υπάρχουν πολλά διασκεδαστικά και συναρπαστικά βιβλία σχετικά με την ιστορία των λέξεων: πώς ήρθαν να είναι, που τα έκαναν και πώς έχουν αλλάξει όλα αυτά τα χρόνια.Ένα κλειδί για την υπέρβαση κάθε είδους φόβου του άγνωστου είναι να προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.Ακόμα κι αν ένα φοβικό άτομο δεν καταλαβαίνει πολλές μεγάλες λέξεις για να ξεκινήσει, αυτό μπορεί να κατακτηθεί μέσω εστιασμένης μελέτης σχετικά με τις λέξεις.Αυτό που ένα άτομο δεν γνωρίζει σήμερα, αυτός ή αυτή μπορεί πάντα να αρχίσει να μαθαίνει αύριο.