Πώς μπορώ να μειώσω την ακμή;

Σχεδόν όλοι παίρνουν σπυράκια ακμής κατά τη διάρκεια των εφηβικών τους χρόνων, και οι ενήλικες OME μαστίζονται και από το Zits.Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές μεθόδους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μειώσετε τα σπασίματα της ακμής όταν εμφανίζονται.

Η ακμή δεν προκαλείται από την κατανάλωση πάρα πολύ λιπαρό φαγητό ή σοκολάτα.Ο ένοχος είναι ορμονικός στη φύση.Όταν ένα άτομο μπαίνει στην εφηβεία, το δέρμα της αρχικά αρχίζει να παράγει περισσότερο λάδι.Μια υπερβολική ποσότητα πετρελαίου οδηγεί σε φραγμένους πόρους και λευκούς ή σπυράκια.Ένα σχέδιο για τη μείωση της ακμής θα πρέπει να αντιμετωπίσει αυτό το ζήτημα.

Πλύσιμο το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με ένα απαλό καθαριστικό θα βοηθήσει στη μείωση της ακμής.Η ακμή δεν είναι ένα σημάδι ότι το δέρμα σας είναι βρώμικο και θα χρειαστεί να πολεμήσετε τον πειρασμό να καθαρίσετε σκληρά.Το δέρμα που έχει ξεσπάσει είναι ήδη ερεθισμένο και αν το επιλέξετε ή χρησιμοποιείτε σκληρό καθαριστικό, διατρέχετε τον κίνδυνο περισσότερων breakouts.

Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την ακμή είναι να εφαρμόσετε μια υπερβολική αλοιφή στην πληγείσα περιοχή.Αυτά έχουν σχεδιαστεί για να στεγνώσουν λιπαρές περιοχές και να αντιμετωπίζουν τα breakouts ακμής.Φροντίστε να διαβάσετε προσεκτικά την ετικέτα και να χρησιμοποιήσετε το προϊόν σύμφωνα με τις οδηγίες.

Το άγχος παίζει ρόλο στον αριθμό και τη σοβαρότητα των ξεμπλοκάρισμα που βιώνετε.Εξαιτίας αυτού, μια στρατηγική που λειτουργεί όταν θέλετε να μειώσετε την ακμή είναι να φροντίζετε καλά τον εαυτό σας.Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει αρκετή ανάπαυση και τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή.Η τακτική άσκηση θα σας βοηθήσει να κοιτάξετε και να αισθανθείτε καλύτερα, αφού είναι ένα φυσικό άγχος.

Εάν δοκιμάσατε να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό, χρησιμοποιώντας φάρμακα χωρίς συνταγή και φροντίζοντας τον εαυτό σας και εξακολουθείτε να ενοχλείτε από την ακμή, έχετε ακόμα άλλες επιλογές.Εάν οι προσπάθειές σας να μειώσετε την ακμή δεν σας έδωσαν τα αποτελέσματα που ψάχνετε, τότε μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.Αυτός ή αυτή μπορεί να συνταγογραφήσει στοματικά αντιβιοτικά που θα βοηθήσουν στη θεραπεία της ακμής σας από μέσα προς τα έξω.

Τα αντιβιοτικά για τη θεραπεία της ακμής είναι επίσης διαθέσιμα ως κρέμα που εφαρμόζετε απευθείας στα breakouts.Ο δερματολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει ένα από αυτά και για εσάς.Να είστε βέβαιος να ρωτήσετε αν πρέπει να μείνετε έξω από τον ήλιο ενώ υποβάλλονται σε αυτή τη μορφή θεραπείας.

Για σοβαρές περιπτώσεις, ο δερματολόγος θα συνταγογραφήσει το Accutane Trade.Για να μειώσετε την ακμή.Αυτή η επιλογή πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή από γυναίκες σε δοκιμές σε αναπαραγωγή, καθώς μπορεί να προκαλέσει γενετικές ανωμαλίες.Είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο που μειώνει την ποσότητα πετρελαίου που παράγει το σώμα για να βοηθήσει στην πρόληψη περαιτέρω σπασίματος.