Πόσο αποτελεσματικό είναι το Fenugreek για το θηλασμό;

Η λήψη Fenugreek για το θηλασμό μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για την αύξηση της παροχής γάλακτος.Μεγάλες μελέτες δεν έχουν ακόμη αποδείξει ότι είναι γεγονός, αν και το βότανο έχει χρησιμοποιηθεί για το σκοπό αυτό σε όλο τον κόσμο για χιλιάδες χρόνια.Η λήψη του Fenugreek για το θηλασμό συνιστάται συνήθως από ειδικούς γαλουχίας και συμβούλους για τη θεραπεία της χαμηλής προσφοράς γάλακτος και, όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλα βότανα, για να βοηθήσει στην ανάκτηση.κατά 40%.Λόγω του μεγέθους αυτών των μελετών, τα ευρήματά τους δεν θεωρούνται καθοριστικά και δεν έχουν γίνει μεγαλύτερες μελέτες.Οι σπόροι Fenugreek έχουν βρεθεί ότι περιέχουν ίχνη χημικών ουσιών που προειδοποιούν τον ανθρώπινο εγκέφαλο για να κάνουν τις ορμόνες υπεύθυνες για την παραγωγή γάλακτος.Όταν εισάγεται στο σώμα μιας γυναίκας, ο εγκέφαλος ανταποκρίνεται συνήθως με την παραγωγή των ορμονών που είναι υπεύθυνες για την θηλάζουσα και ως εκ τούτου αυξάνοντας την προσφορά. Οι αρχαιολόγοι έχουν διαπιστώσει ότι οι αρχαίοι ρωμαϊκοί, αιγυπτιακοί και ελληνικοί γυναίκες πήραν συνηθισμένα το Fenugreek για το θηλασμό.Οι μητέρες χρησιμοποίησαν το βότανο για να αυξήσουν την προσφορά γάλακτος, ενώ οι υγρές νοσοκόμες το πήραν για να διατηρήσουν την προσφορά τους μετά από θηλάζουσα για αρκετά χρόνια.Αυτή η πρακτική συνεχίζεται σήμερα τόσο στις ανεπτυγμένες όσο και στις λιγότερο ανεπτυγμένες χώρες.Παρά την έλλειψη μελετών μεγάλης κλίμακας, η Ομοσπονδιακή Υπηρεσία Φαρμάκων των Η.Π.Α. έχει απαριθμήσει το Fenugreek ως γενικά ασφαλές στη χρήση κατά τον θηλασμό.ή να διατηρήσετε την παροχή γάλακτος.Κατά τη λήψη Fenugreek για το θηλασμό, συνιστάται η γυναίκα να καταναλώνει 1220 mg έως 2440 mg την ημέρα για να αντιμετωπίσει χαμηλή παροχή γάλακτος.Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι λιγότερο από 1220 mg ανά ημέρα δεν θα επηρεάσουν τη γαλουχία.Μόλις η παραγωγή γάλακτος φτάσει σε αποδεκτό επίπεδο, τα συμπληρώματα Fenugreek μπορούν να διακοπεί, εφόσον το παιδί θηλάζει τακτικά και εκκενώνει τουλάχιστον ένα στήθος ανά σίτιση.από τους ειδικούς γαλουχίας να τρώνε τρόφιμα που περιέχουν fenugreek.Το βότανο είναι ένα κύριο συστατικό σε σκόνη κάρυ και χρησιμοποιείται επίσης ως αρωματική γεύση στο σιρόπι σφενδάμου.Η μορφή σκόνης του Fenugreek μπορεί να προστεθεί σε διάφορες συνταγές και οποιοδήποτε αριθμό ψημένων προϊόντων. Οι μητέρες που θέλουν να επαναληφθούν συχνά χρησιμοποιούν fenugreek σε συνδυασμό με το ευλογημένο Thistle και το Alfalfa για να προκαλέσουν γαλουχία.Παρόλο που είναι σχετικά ασυνήθιστο να ανακαλύψουμε τις γυναίκες να είναι σε θέση να θηλάζουν αποκλειστικά ένα παιδί, πιο συχνά από ό, τι το σώμα τους θα αρχίσει να παράγει γάλα.Τα οφέλη της νοσηλευτικής τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί είναι πολυάριθμα.Το Fenugreek ήταν γενικά αποτελεσματικό για πολλές γυναίκες στην παροχή μητρικού γάλακτος στο παιδί τους.